人到中年，保溫杯里放枸杞，已成很多人的養(yǎng)生方式，一杯枸杞水，人走到哪就喝到哪。枸杞真有這么好嗎?坦白點(diǎn)說，沒有這么神奇，至少對(duì)男性沒有這么好。

　　男性多是熱性體質(zhì)，枸杞恰恰是溫性食材，稍不留神，喝多了枸杞水，還可能上火，讓男性脾氣變得暴躁。除此之外，男性還要記住一句老話：男人出門千里，堅(jiān)決不吃枸杞。生活中比枸杞泡水更養(yǎng)生的方式，多到不勝枚舉，且聽一一說來。養(yǎng)生喝哪些對(duì)身體好？

　　苦瓜，這種吃起來苦的食材，總是不少人排斥的對(duì)象。老話說的好，良藥苦口利于病，用在苦瓜身上一點(diǎn)沒錯(cuò)。炎熱的夏季，用苦瓜泡水，能清熱降火，排出毒素，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，又能降血糖，護(hù)肝臟。

　　苦瓜中的維生素C含量豐富，女性都知道維生素C有抗氧化之功，補(bǔ)充維生素C能淡斑去皺，讓肌膚看起來更加光滑、干凈。注意用苦瓜泡水即可，不建議炒著吃、腌著吃。

　　羅漢果泡水，效果也杠杠的。受到疫情影響，今年人們對(duì)肺有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也見識(shí)了肺不好的危害。羅漢果有潤(rùn)肺之效，能幫助排肺毒，清理肺部毒素，堅(jiān)持泡水喝，還能緩解咽喉不適。

　　一些抽了幾十年香煙的人，肺內(nèi)積毒太深，又無法在短時(shí)間內(nèi)戒煙，不妨試著喝羅漢果水，或許能緩解煙毒對(duì)肺的影響，還能起到強(qiáng)身健體的效果。