不少人喜歡吃咸的食物，吃太咸的食物會增加鹽分的攝入量，進入身體的鹽分有95%需要通過腎臟代謝出去，吃太咸會增加腎臟的負擔(dān)。體內(nèi)鈉元素過多還會誘發(fā)高血壓，導(dǎo)致腎臟的血液循環(huán)異常，從而增加患腎病的風(fēng)險。

　　4、經(jīng)常熬夜

　　熬夜對于腎臟的損傷也是非常大的。充足的睡眠有助于氣血陰陽調(diào)和，還能緩解疲勞。中醫(yī)認為，腎是陰陽之氣的重要來源，如果經(jīng)常熬夜就會損耗體內(nèi)的陽氣，從而出現(xiàn)陽痿、早泄等不適癥狀，引發(fā)腎虛。

　　5、喜歡憋尿

　　不少人因為工作原因不能及時如廁，也有些人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，憋尿?qū)δI臟的影響是非常大的。尿液長時間存留在膀胱中，會導(dǎo)致細菌滋生，如果細菌向上進入腎臟，就會導(dǎo)致腎臟炎癥，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)尿毒癥。

　　6、經(jīng)常喝飲料

　　我們的身體需要補充水分，但是有些人不喜歡喝白開水，喜歡用碳酸飲料、奶茶等飲品來代替白開水。這些飲品中含有豐富的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質(zhì)，進入身體之后會促進鈣物質(zhì)的流失，尿液中鈣物質(zhì)含量增多會增加出現(xiàn)腎結(jié)石的風(fēng)險。

　　結(jié)語：黃芪是我們一種補氣血的中藥材，用黃芪泡水喝對腎臟并沒有影響，但是也不建議大家盲目用黃芪泡水，以免因為不正確的使用方法對健康造成影響。上文給大家介紹了真正傷腎的6個習(xí)慣，快檢查一下自己是否有這些不良習(xí)慣，如果有要盡快改正，減輕對腎臟的損傷。

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