黃芪是我們常見的一種中藥材，適量服用有助于補(bǔ)氣血，但是有人說因為經(jīng)常喝黃芪水導(dǎo)致了腎衰竭，因此有人就認(rèn)為黃芪是一味傷腎的中藥材，那么黃芪真的傷腎嗎?腎臟的健康對身體來說非常重要，我們平時做的哪些事情會傷腎呢?
有腎內(nèi)科的專家表示，黃芪其實對腎臟有一定的保護(hù)作用。中醫(yī)認(rèn)為黃芪性溫、味甘，食用服用有助于補(bǔ)氣血，而且有很多研究表明適量服用黃芪有助于增強(qiáng)身體的免疫能力，還幫助抗菌。所以用黃芪泡水并不會影響腎臟健康，不需要過多擔(dān)心。真正導(dǎo)致腎臟損傷的是含有馬兜鈴酸的中藥材，含有馬兜鈴酸的中藥材主要有青木香、關(guān)木通、朱砂、天仙藤等。
1、經(jīng)常吃太油膩的食物
不少人喜歡吃非常油膩的食物，這些食物進(jìn)入身體之后會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。喜歡吃油膩食物還會導(dǎo)致肥胖，增加患高血壓、高血糖等慢性疾病，如果這些疾病沒有被控制好，很容易破壞腎臟的微細(xì)血管，增加患腎臟疾病的風(fēng)險。
2、喝水過少
很多人因為工作性質(zhì)不能經(jīng)常喝水或者不能及時上廁所就減少喝水量，喝水過少會導(dǎo)致尿液被不斷吸收而變濃，其中的鈣物質(zhì)和鹽的飽和度增加，從而增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。此外，尿道中的一些細(xì)菌可以通過排尿排出體外，如果排尿量減少了，細(xì)菌就會不斷繁殖，從而增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。
