人的年齡變大之后，就會發(fā)現(xiàn)身體逐漸變差，有些小問題就容易發(fā)生。身體素質(zhì)較差的，還可能會出現(xiàn)比較嚴重的問題，就會影響到人的壽命。想要有個健康的身體，就要學會保養(yǎng)身體。都說50歲是個分水嶺，身體會逐漸衰老，這個時期若是不抓住保養(yǎng)的機會，接下來可能會面臨一些挑戰(zhàn)，想要壽命延長可就有點難了。

　　50歲既是分水嶺，也是養(yǎng)壽的關(guān)鍵期，注意身體幾個部位的變化，對養(yǎng)壽也會有幫助。要知道身體上的某些變化，可能是身體給你的警示，早發(fā)現(xiàn)早去處理，對健康才會有利，也能更靠近長壽。50歲后如何養(yǎng)生延長壽命？

　　50歲后，身體出現(xiàn)哪些變化要引起注意？

　　年紀大了以后，心臟產(chǎn)生問題的概率會上升，一個不注意可能就會讓心臟出現(xiàn)比較大的問題，對生命也就會造成影響。尤其是本身就有心臟相關(guān)問題的人，更要注意保護心臟，不然容易增加心臟的壓力，左心室若有變大現(xiàn)象，問題也會隨之出現(xiàn)。建議在50歲后，定期去做體檢，也能了解自己的狀況。

　　我們每天行走都需要用腳，腳的行動就需要腳踝來支持。走路多的時候，就會感覺到腳踝有酸痛的情況，一般來說，對于腳踝很多人都是不關(guān)心的，除非受到損傷，才會去關(guān)心一下。其實，腳踝也能反映身體健康，在50歲后，更要多點關(guān)注。腳踝無故變粗，有水腫的現(xiàn)象，就要小心了，可能是腎臟出現(xiàn)問題，才會影響到體內(nèi)的水分代謝。還有血管出現(xiàn)問題，下肢的血液循環(huán)出現(xiàn)差錯，也會有水腫情況。