45歲是衰老的開始，隨著身體的衰老，各項(xiàng)毛病也就隨之而來(lái)。一些人并不重視習(xí)慣，壽命也會(huì)被縮短。

　　45歲也是很多人事業(yè)的巔峰期，事業(yè)處于上升階段，更需要體質(zhì)來(lái)保證。在這個(gè)階段，不管是從什么角度看，都需要養(yǎng)壽，確保體質(zhì)好，不生病。哪些部位依然干凈說(shuō)明具有長(zhǎng)壽體質(zhì)？

　　一個(gè)人是否能長(zhǎng)壽，從四個(gè)部位就能看出來(lái)，分別是呼吸系統(tǒng)、腸道、血管和肝。這四個(gè)部位越是干凈，說(shuō)明壽命就越長(zhǎng)。

　　先來(lái)看呼吸系統(tǒng)，人的呼吸系統(tǒng)主要是過(guò)濾空氣，維持體內(nèi)外氣體交換。呼吸系統(tǒng)受到的污染也最為厲害，在空氣惡劣的環(huán)境中生活，天天都有吸煙的習(xí)慣，都會(huì)讓呼吸系統(tǒng)受到損傷，里面的毒素增多。

　　呼吸系統(tǒng)中最易受到影響的就是肺，吸煙以及環(huán)境因素對(duì)肺的影響也是最大的?？偸菬o(wú)緣無(wú)故咳嗽，說(shuō)明肺就可能受到了損傷。呼吸系統(tǒng)一旦受損，直接影響到整個(gè)呼吸節(jié)律，問(wèn)題自然是嚴(yán)重的。

　　保持呼吸系統(tǒng)的干凈，無(wú)法改變生活環(huán)境，就需要從戒掉煙癮開始。吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的傷害是最大的，戒掉了香煙，離長(zhǎng)壽也就更近了一步。

　　再說(shuō)腸道，腸道是主導(dǎo)消化的，吃進(jìn)去的食物都需要通過(guò)腸道來(lái)消化吸收，腸道的好壞直接關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能否被完全吸收。老人們說(shuō)“腸好人長(zhǎng)壽”，不是沒(méi)有道理的，保持了腸道干凈，機(jī)體有充足的養(yǎng)分支撐，壽命自然會(huì)長(zhǎng)。