45歲是衰老的開始，隨著身體的衰老，各項毛病也就隨之而來。一些人并不重視習(xí)慣，壽命也會被縮短。

　　45歲也是很多人事業(yè)的巔峰期，事業(yè)處于上升階段，更需要體質(zhì)來保證。在這個階段，不管是從什么角度看，都需要養(yǎng)壽，確保體質(zhì)好，不生病。哪些部位依然干凈說明具有長壽體質(zhì)？

　　一個人是否能長壽，從四個部位就能看出來，分別是呼吸系統(tǒng)、腸道、血管和肝。這四個部位越是干凈，說明壽命就越長。

　　先來看呼吸系統(tǒng)，人的呼吸系統(tǒng)主要是過濾空氣，維持體內(nèi)外氣體交換。呼吸系統(tǒng)受到的污染也最為厲害，在空氣惡劣的環(huán)境中生活，天天都有吸煙的習(xí)慣，都會讓呼吸系統(tǒng)受到損傷，里面的毒素增多。

　　呼吸系統(tǒng)中最易受到影響的就是肺，吸煙以及環(huán)境因素對肺的影響也是最大的?？偸菬o緣無故咳嗽，說明肺就可能受到了損傷。呼吸系統(tǒng)一旦受損，直接影響到整個呼吸節(jié)律，問題自然是嚴重的。

　　保持呼吸系統(tǒng)的干凈，無法改變生活環(huán)境，就需要從戒掉煙癮開始。吸煙對呼吸系統(tǒng)的傷害是最大的，戒掉了香煙，離長壽也就更近了一步。

　　再說腸道，腸道是主導(dǎo)消化的，吃進去的食物都需要通過腸道來消化吸收，腸道的好壞直接關(guān)系到營養(yǎng)物質(zhì)能否被完全吸收。老人們說“腸好人長壽”，不是沒有道理的，保持了腸道干凈，機體有充足的養(yǎng)分支撐，壽命自然會長。