50歲雖然不算老，但人過了50歲后，身體機能會逐漸下降，若不好好養(yǎng)護身體，身體容易出問題，會影響到壽命。50歲進入壽命的決定期，想要長壽，要養(yǎng)足陽氣。陽氣足，陽壽長，我們才能成為長壽之人。而想要養(yǎng)足陽氣，最重要的事情莫過于改掉“吸陽”的壞習慣。

　　“吸陽”的壞習慣有哪些？

　　吃飯速度太快，是不利于消化系統(tǒng)健康的吸陽壞習慣。吃飯速度太快，一吃飯就狼吞虎咽，食物沒有充分咀嚼就下咽，這會給腸胃造成負擔，加速腸胃衰老，影響食欲和吸收，對壽命會產(chǎn)生消極影響。

　　長時間坐著，是不利于心腦血管健康的壞習慣。當我們坐的時間長了，血液循環(huán)會變快，血管內(nèi)的垃圾會變多，會增加血管堵塞和變硬的風險。50歲后，本身就容易發(fā)胖，若再長時間坐著，會更容易發(fā)胖，損耗陽氣。

　　長時間熬夜玩手機，是對健康會造成很大影響的壞習慣，要盡早改掉。50歲后，頸椎和腰椎都容易出問題，躺著玩手機，會給頸椎和腰椎造成更大的負擔，容易誘發(fā)頸椎病等問題。長時間熬夜玩手機，會傷肝傷眼傷腎臟，影響內(nèi)臟修復，擾亂代謝和分泌，會加速衰老，影響壽命。

　　50歲還不算老，但也已經(jīng)到了壽命的決定期，想要長壽，應該提早改掉吸陽的壞習慣，要健康飲食，保持良好的作息，保持良好的心態(tài)，經(jīng)常笑一笑，適量的運動，建立健康的生活方式，你的壽命便不會短。