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          20151012健康菜譜:魷魚(yú)的做法

            魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃魷魚(yú)對(duì)身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中魷魚(yú)的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

            該視頻主要文字介紹:

            魷魚(yú)的做法

            材料

            元蔥,青椒,姜絲。

            蒜末,魷魚(yú),料酒。

            做法

            1.首先我們要將魷魚(yú)的皮撕掉,然后將魷魚(yú)的須切成小段,再將魷魚(yú)改花刀,切的時(shí)候要密集一些。

            2.把魷魚(yú)用開(kāi)水焯一下

            3.元蔥青椒切段,準(zhǔn)備姜絲和蒜末。

            4.然后我們要在鍋中加入適量的油,轉(zhuǎn)至大火將其燒熱,然后加入配料以及尖椒和魷魚(yú)進(jìn)行快速翻炒,后加入料酒及調(diào)味起鍋。

            魷魚(yú)絲炒韭菜

            材料

            干魷魚(yú)3條,韭菜1把。

            紅青椒,蔥姜蒜適量。

            花椒,八角,桂皮。

            老抽,料酒,鹽,生抽。

            做法

            1、將干魷魚(yú)用食用堿水泡發(fā)12小時(shí),然后再用清水泡2小時(shí),去除堿味。

            2、泡好后將魷魚(yú)上的粘液等臟東東處理干凈。

            3、將魷魚(yú)切成絲,韭菜切成段。

            4、然后在鍋中加入適量的油,將蔥姜蒜爆香后加入入魷魚(yú)絲,緊接著加入各種調(diào)味料煸炒至9成熟,加入韭菜煸炒2分鐘即可。

            注意:本頻道文章版權(quán)歸愛(ài)奇藝視頻,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

          健康菜譜 魷魚(yú)的做法大全 魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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