金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，日常生活中經(jīng)常吃對(duì)我們的腸胃非常有利，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效緩解便秘的現(xiàn)象。在日常生活中金針菇的做法是怎樣的呢?那接下來就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　金針菇的做法

　　材料

　　金針菇、雞蛋3個(gè)、鹽適量、色拉油。

　　做法

　　1、首先我們要將金針菇去除根部，然后將其清洗干凈，并把水控干，切成段狀，備用即可。

　　2、把雞蛋打入碗內(nèi)，攪拌均勻。再倒入少許鹽。

　　3、上鍋入油，油熱時(shí)倒入金針菇。

　　4、然后進(jìn)行不斷地翻炒，這是非常重要的，炒3分鐘左右后，加入適量的食鹽，然后繼續(xù)翻炒。

　　5、倒入雞蛋，把金針菇和雞蛋拌勻待雞蛋炒熟即可出鍋。

　　蒜香金針菇

　　材料

　　金針菇200克、綠豆芽100克。

　　紅蘿卜半節(jié)、小米椒2個(gè)。

　　香菜3根、獨(dú)蒜3個(gè)、生抽。

　　白糖、藤椒油、醋、鹽、味精。

　　做法

　　1、金針菇和綠豆芽洗凈，紅蘿卜切絲，三樣菜用開水煮哈，撈出用冷開水浸泡后，撈出擠干水份，放在盆子里。

　　2、蒜切細(xì)顆粒、小米椒切小圈、香菜洗凈待用。

　　3、然后就可以將白糖、生抽少許、藤椒油、香菜、鹽、味精等這些醋調(diào)味料加到菜上。

　　4、熱油鍋放入蒜顆粒爆香倒入盆中和菜一起和均勻即可。裝在一個(gè)碗里再倒扣在盤中。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸愛奇藝視頻，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!