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膽固醇高不能吃什么 這幾種食物要謹(jǐn)記(2)

  膽固醇高的原因

  1、不健康的生活方式也會(huì)導(dǎo)致膽固醇異常,比如說(shuō)有些人喜歡吃高鹽、高脂的食物。在日常生活中還缺少鍛煉、過(guò)度疲勞等等都有可能會(huì)導(dǎo)致我們的健康出現(xiàn)問(wèn)題。研究表示,大概有一半的慢性疾病都是因?yàn)椴唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的,所以平時(shí)要保持健康的生活方式。

有些人喜歡吃高鹽、高脂的食物

  2、有很多膽固醇高的情況是由遺傳而來(lái)的,比如高膽固醇、高甘油三酯以及混合高脂蛋白等,都是可以在家族內(nèi)遺傳出現(xiàn)的。

  3、很多疾病也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的膽固醇過(guò)高,比如糖尿病、腎病綜合征以及甲狀腺機(jī)能減退等疾病,都會(huì)使患者的代謝出現(xiàn)問(wèn)題,從而造成膽固醇高。

  4、有一些藥物如果長(zhǎng)期服用的話,也會(huì)造成膽固醇高的現(xiàn)象,比如糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物以及避孕藥等。

  能夠引起人們膽固醇高的原因還是很多的,不僅僅是大家所認(rèn)為的,吃了過(guò)多含膽固醇偏高的食物那么簡(jiǎn)單。

  膽固醇高的危害

  1、膽固醇高會(huì)損害人的骨骼以及牙齒,很可能會(huì)造成人的骨質(zhì)疏松。還會(huì)讓人的牙齒與牙隙的溝隙會(huì)變大,使得防御細(xì)菌侵入的功能失調(diào),從而患上牙周疾病。

  2、人體內(nèi)的膽固醇超過(guò)了正常值以后,便會(huì)加大患上心腦血管疾病的可能。因?yàn)槟懝檀紩?huì)使心臟動(dòng)脈變窄,從而引發(fā)心臟疾病。而且膽固醇越高,風(fēng)險(xiǎn)就越大,人們中風(fēng)的可能性就會(huì)越高。

人體內(nèi)的膽固醇超過(guò)了正常值以后,便會(huì)加大患上心腦血管疾病的可能

  3、膽固醇過(guò)高會(huì)降低人的壽命,特別是對(duì)男性危害巨大。如果男性的血液膽固醇過(guò)高,就會(huì)加大患上前列腺癌的幾率,還會(huì)造成腎衰竭等嚴(yán)重的腎病。

  結(jié)語(yǔ):膽固醇是人體中必要的一種物質(zhì),但是含量超過(guò)正常值的時(shí)候就會(huì)對(duì)身體健康有很大的影響,所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要注意健康的飲食習(xí)慣,少食用膽固醇含量高的食物。膽固醇高的危害也給大家介紹了,希望大家對(duì)此有更多的了解,重視自己的膽固醇量。

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