想要身體健康，你會說：血壓不能高、血糖不能高、血脂不能高，當(dāng)然了，膽固醇也不能高。但是，更多的時候，上面說到的血壓、血糖、血脂、膽固醇，都會很高，這無疑很糟糕。在這里，小編和大家說說，膽固醇與健康，膽固醇一旦升高，很多人嚇壞了，就會想著降低，那么，你有沒有想過，哪些原因，造成膽固醇升高?

　　疾病導(dǎo)致

　　更多的時候，你會在想，是飲食不當(dāng)，造成膽固醇升高。其實，并非如此，疾病應(yīng)該多重視，但往往被你忽視。

　　例如，肝細(xì)胞損傷，影響膽固醇酯化，肝臟功能失調(diào)，帶來的，不僅是肝病，而且會影響到血液中膽固醇，造成膽固醇降低。

　　進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，膽汁排出受阻，會影響到脂蛋白、肝內(nèi)膽固醇合成，更多的膽固醇，開始以游離形態(tài)不斷增多，這也會引起總膽固醇升高。

　　另外，糖尿病，特別是2型糖尿病伴隨的肥胖患者，其血液膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇都會升高很多。

　　遺傳導(dǎo)致

　　遺傳過程中，也可能會影響到膽固醇數(shù)值變化，在研究中發(fā)現(xiàn)，膽固醇高與遺傳有較大聯(lián)系，父母膽固醇高的話，可能會遺傳給孩子，造成子女出現(xiàn)高膽固醇血癥。

　　服藥導(dǎo)致

　　服藥，并不一定會治病，還可能致病。是藥三分毒，一定要記住。長時間服用糖皮質(zhì)激素藥物，會造成膽固醇升高。

　　飲食

　　當(dāng)然，更多的時候，你考慮多的，還是飲食。過多食用高膽固醇食物，會引起總膽固醇升高，很多人檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇升高，隨后，在飲食中，就會減少高膽固醇食物攝入。

　　膽固醇高了，很多人忙著降低，因為一旦膽固醇太高，危害非常大。

　　危害大

　　因為膽固醇沉積，會造成血管間隙變窄，受損的血管壁發(fā)生炎癥，血液中沉積的膽固醇，甚至?xí)霈F(xiàn)斷層，隨后出現(xiàn)了血栓。醫(yī)生會診斷為動脈粥樣硬化，當(dāng)血液中還有脫離血管壁的血栓，在游走過程中，還能引起中風(fēng)、血管堵塞，無疑是糟糕事情。

　　膽固醇高，要做的就是降低膽固醇，那么哪些方式，能降低膽固醇呢?

　　飲食調(diào)節(jié)

　　上面介紹原因時，說了一些食物，會引起膽固醇升高。其實，也可以通過飲食，能降低膽固醇，例如，燕麥，燕麥中含有水溶性纖維，能降低總膽固醇。食用黃豆，能吸收異黃堿素，降低膽固醇。在平時，吃點洋蔥，能吸收前列腺素A，軟化血管，降低血液粘稠度，增強(qiáng)了冠狀動脈血液流量，調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇。

　　運(yùn)動調(diào)節(jié)

　　生活中，堅持運(yùn)動，能增強(qiáng)熱能消耗，促進(jìn)了機(jī)體代謝，提高體內(nèi)酶的活性，特別是脂蛋白酶，有利于三酸甘油傳遞，進(jìn)而達(dá)到降低血脂的作用。

　　關(guān)于膽固醇高的原因，就說這么多，希望能引起重視，膽固醇高的原因，總有一個你有過，希望在以后，盡量避免，學(xué)會正確調(diào)節(jié)，避免大麻煩，更好的維持健康。

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