很多的孕媽媽在剛生過寶寶之后身體都會(huì)很虛弱，這個(gè)時(shí)候就需要營養(yǎng)膳食來補(bǔ)充能力，使得自己的體力、元?dú)舛寄艿靡曰謴?fù)。但是你知道月子里能吃水果嗎，其實(shí)并不是所有的食物在月子里都能吃的，月子里不能吃的東西還是有很多的，今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你產(chǎn)婦在月子里吃什么好，一起來看看吧。
目錄
1、月子里不能吃的東西 2、月子里不能吃什么水果
3、月子里不能吃什么蔬菜 4、月子里不能吃什么食物
5、月子里的飲食誤區(qū) 6、月子里產(chǎn)婦可以喝茶嗎
月子里不能吃的東西
首先生冷的食物就 要戒口，其次，一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃，以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導(dǎo)致肚子不舒服，如果是有一些沒吃過的食物想要嘗嘗，這時(shí)候也要注 意不能亂吃，寶寶發(fā)生肚子痛或者拉肚子的癥狀會(huì)隨之增加。月子里不能吃什么的東西介紹如下：
1、冰冷食物
因?yàn)楸湟子绊懮眢w的氣血運(yùn)行，容易引起身體酸痛。
2、飲料以及煎炸油膩食物
濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅(jiān)硬粗糙的食物皆不宜食。
3、沒吃過的食物
剛生過寶寶的媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候一定不要吃一些從來沒吃過的食物，以免會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，從而引起不適應(yīng)，有可能會(huì)肚子痛或者是拉肚子。
4、味精
這點(diǎn)是很多新媽媽所不知道的，也是容易忽視的。因?yàn)槲毒珪?huì)使新媽媽體內(nèi)的鋅減少，而且，味精通過乳汁傳到寶寶體內(nèi)的話，就會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)槿变\而出現(xiàn)味覺受阻，厭食等情況，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，智力也受到一定的障礙。
所以一般來說寶寶的周歲內(nèi)是不能吃味精這個(gè)調(diào)味料的，就算是長大后也要少吃，或者盡量不吃。
以上是根據(jù)食物的種類來解答坐月子不能吃什么，針對(duì)媽媽對(duì)坐月子不能吃哪些食物來減少對(duì)一些食物的攝入，讓寶寶健康成長，這時(shí)候依媽媽體質(zhì)屬性及其適用食物分析，坐月子不能吃什么要根據(jù)媽媽體制屬于寒性體質(zhì)、熱性體質(zhì)還是中性體質(zhì)來分析。
1、寒性體質(zhì)的媽媽
特性：臉色很是蒼白，而且非常的怕冷或者是出現(xiàn)四肢冰冷的情況，嘴里的味道很淡，但是不覺得口渴，而且大便稀軟，經(jīng)常想要上廁所且量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什么：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質(zhì)的媽媽
特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
坐月子不能吃什么：荔枝、龍眼、蘋果。
