高爾夫沙坑球規(guī)則
如果遇到了沙坑，那就做好打沙坑桿的準(zhǔn)備，避免長(zhǎng)時(shí)間逗留在沙坑里，以致得到柏忌甚至更糟的成績(jī)。
成功的沙坑救球需要具備兩點(diǎn)：首先，在沙坑中，桿頭實(shí)際上并沒有與球直接接觸;第二，需要利用沙坑桿具有的獨(dú)有特點(diǎn)。
本刊精英教練加雷斯·約翰斯頓的沙坑救球，對(duì)于加強(qiáng)沙坑技術(shù)很有幫助，首先我們從起始準(zhǔn)備動(dòng)作開始。
胸部是關(guān)鍵
擊球點(diǎn)胸部運(yùn)動(dòng)到正確的位置會(huì)帶來穩(wěn)定的擊球角度，從而達(dá)到控制距離以及球旋轉(zhuǎn)的目的。
你需要讓桿頭運(yùn)動(dòng)到球底部，同時(shí)身體重心的60%轉(zhuǎn)移至左腿上，也就是將胸部向左側(cè)移動(dòng)。對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)的沙坑桿，保證球?qū)χ乜谧髠?cè)。
重復(fù)切入點(diǎn)
即便你有世界上完美的揮桿，如果不能正確觸球，那么沙坑救球也會(huì)麻煩百出。
巡回賽球手會(huì)盡量擊打離球較近的沙子(球的位置比較好)，以此來讓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。
如果還需要球滾動(dòng)的話，桿頭與沙子的接觸點(diǎn)要更靠后一些，以此減少桿面溝槽帶來的影響。
