高爾夫球如何打的又遠又快

　　我的揮桿速度高能達到120英里/小時(1英里≈1.61公里)。可能你很難達到這個速度，但你完全可以加快一些。

　　更用力地揮桿肯定是一個辦法，但我認為更直、更遠的擊球秘訣是揮桿更智慧。這里介紹5條小改進，其中任何一條都能讓桿頭速度提高1英里/小時。

　　加在一起就快了5英里/小時!效果如何?看這5招，你將擁有夢想中的擊球距離。

　　1、架球?qū)?zhǔn)桿面中心

　　快速球位：球的一半超出桿頭頂冠，球的中間對準(zhǔn)桿面的垂直中線。

　　雖然是明擺著的事，但即使是我也會在做擊球準(zhǔn)備時出現(xiàn)桿面偏差，桿頭放在地面上時，球不是偏向桿頭趾部就是偏向跟部。

　　如果球不是正對桿面中心，那么在觸球時就很難擊中甜點。那樣，你就麻煩了。

　　即使擊中了桿面中心的凹槽，但如果觸球時偏向桿頭趾部或是跟部，哪怕只有1/4英寸(0.635厘米)，其結(jié)果等同于觸球時桿頭速度降低了1英里/小時。

　　不斷檢查確認球?qū)?zhǔn)桿面中心，而且桿面頂線與球的中線平齊。你自己很難看清，可以請朋友幫忙。不要因為忽視了一個很容易糾正的小細節(jié)而損失距離。

　　2、停止擺動

　　和所有巡回賽職業(yè)球員一樣，我一直致力于改善揮桿。我改掉的一個大的毛病就是上桿時身體遠離球位擺動，尤其是用1號木桿開球時。

　　如果出現(xiàn)搖擺，在上桿達到頂點時身體會形成一個反“C”字形：下半身轉(zhuǎn)向球的右方，而上半身則明顯朝目標(biāo)方向彎曲。這樣會大大增加觸球的不穩(wěn)定性，并削減力量。

　　我糾正這個問題的方法就是在地上插一根校準(zhǔn)棒斜抵著右髖部(見上圖)。校準(zhǔn)棒會提醒我轉(zhuǎn)動而不是擺動，而且在轉(zhuǎn)動的同時避免下半身的橫向移動。