缺鈣是一種孩子比較容易遇到的問(wèn)題，因?yàn)楹⒆釉谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中對(duì)于鈣的需求是比較大的，一旦沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)缺鈣了。孩子缺鈣怎么辦?父母遇到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候總是比較著急的，孩子補(bǔ)鈣食譜有哪些?想知道答案的朋友，一起來(lái)看下文吧!
孩子缺鈣怎么辦
口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
當(dāng)孩子缺鈣比較嚴(yán)重的時(shí)候，首先要考慮的就是采取口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鈣的方法。補(bǔ)鈣的產(chǎn)品有很多，適合孩子用的也有不少，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用就可以了。補(bǔ)鈣產(chǎn)品在使用的時(shí)候要注意堅(jiān)持，不能吃一天漏一天，否則效果也是不好的。
多吃含鈣豐富的食物
孩子存在缺鈣的問(wèn)題，假如比較厲害，可以在吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品的同時(shí)搭配一些補(bǔ)鈣的食物，如果缺鈣不明顯，那么直接吃補(bǔ)鈣的食物就可以了。比如說(shuō)牛奶、綠葉蔬菜以及堅(jiān)果，這些食物的補(bǔ)鈣效果都是不錯(cuò)的，孩子吃了之后也容易吸收。
讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
曬太陽(yáng)這件事情本身并不具有補(bǔ)鈣的作用，但是在曬太陽(yáng)的時(shí)候可以補(bǔ)充身體里面的維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。不過(guò)曬太陽(yáng)也不是一件簡(jiǎn)單的事情，應(yīng)該要選擇太陽(yáng)比較溫和的時(shí)間去曬，不能選擇太熱的時(shí)候，每天曬二十分鐘即可。
及時(shí)尋求醫(yī)生治療
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)渾身無(wú)力、骨骼畸形的癥狀，好的辦法就是前往醫(yī)院治療。通過(guò)醫(yī)生為寶寶監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，并采取相應(yīng)的補(bǔ)鈣措施。
孩子補(bǔ)鈣食譜
一、適合4個(gè)月—1歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜
1、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，后點(diǎn)綴小蔥末。
營(yíng)養(yǎng)剖析：雞蛋、豆腐不只含有豐厚的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別合適給6個(gè)月左右的小寶貝吃，因?yàn)樗麄冞€不大會(huì)嚼東西。
2、魚(yú)菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚(yú)肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
