便秘的問題是普遍存在的，并不是只有成年人才會有，孩子也可能有便秘的情況發(fā)生。孩子為什么便秘?家長在遇到便秘問題的時候，心里都是很著急的，找到原因之后去調理會比較好，便秘吃什么好?家長朋友們一起來看看今天的文章了解一下吧!

　　孩子為什么便秘

　　食物成分不當

　　孩子平時的飲食大人如果不注意，搭配的不好，就可能會導致便秘。比如說有的大人認為孩子多吃肉能夠長得壯，于是每天都讓孩子吃很多肉，但是忽略了蔬菜和主食，導致孩子便秘。還有的大人過分的給孩子補鈣，也是會導致便秘的。

　　孩子雖然處于生長發(fā)育的階段，需要大量的營養(yǎng)，但是也不能太過了。孩子的飲食結構其實和成人是一樣的，每頓飯都應該吃蔬菜和主食，這兩樣東西的比例是一比一，另外吃一些蛋或者是肉類，補充蛋白質，蛋白質的比例是主食的一半。

　　腸道功能失常

　　孩子的腸胃功能比較弱，如果處于腸道功能失常的狀態(tài)下，那么也可能會便秘。特別是一歲以下的小嬰兒，出現(xiàn)腹瀉以及便秘的情況是比較多的。家長其實并不需要特別擔心，只要便秘的癥狀不嚴重，孩子精神好，其實可以再做觀察。

　　家長處理方式不當

　　孩子出現(xiàn)輕微的便秘情況時家長其實不應該立即進行干預，如果在這個時候立馬就使用開塞露，或者是帶孩子去做灌腸，這樣會導致孩子的腸胃功能失去自我調節(jié)的作用，從而導致便秘問題反復出現(xiàn)。因此家長的護理也是很重要的，不能盲目護理。

　　孩子上火

　　孩子上火的時候同樣會出現(xiàn)便秘問題，上火很可能是，你始終沒有注意搭配吃了太多的燥熱食物。比如說經常給孩子吃荔枝、甘蔗、瓜子、油炸食品，這樣就會導致火氣太旺，出現(xiàn)便秘問題。除了便秘之外還可能會有眼屎多、小便發(fā)黃的問題。

　　排便習慣不好

　　當孩子自己可以上廁所之后，家長應該引導孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。比如說每天早上或者晚上進行排便，否則孩子可能沒有排便的習慣，或者是貪玩忘記上廁所，后導致便秘。

　　對于一些已經上了幼兒園的孩子，家長應該在上幼兒園之前就多次跟孩子交代上廁所的問題，比如說想上廁所就及時的告訴老師，不要覺得害羞，即使是上課時間也可以舉手，不要自己憋著，避免孩子在學校不上廁所的情況發(fā)生。