制作方法

　　1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋。

　　2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料。

　　3、自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

　　小提示：此款菜式中，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及多種氨基酸等等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而蝦皮中也含有豐富的鈣和磷，經(jīng)汆燙之后的小白菜去除了大部分的草酸和植酸，更有利于鈣在腸道的吸收，非常利于10個月以上的寶寶補鈣之用。

　　補鈣美食二：香香骨湯面

　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

　　制作方法

　　1、將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘。

　　2、將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟。

　　3、加鹽推勻即成。

　　小提示：骨湯含有豐富的鈣質(zhì)，不僅是寶寶長身體時補充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血的上佳之選，同時其所富有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素也是寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　結(jié)語：寶寶長個是家長們關(guān)心的事情，每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長!很多的父母都不知道該怎么搭配寶寶的飲食，相信上述介紹的這些補鈣的常識和妙招能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個寶寶都可以健康!