每個寶寶都是家庭的希望，每個家長都希望自己的寶寶能夠健康的成長，寶寶的成長離不開鈣質(zhì)的吸收!兒童補鈣的方法有哪些呢，生活中大家都是怎么給寶寶補鈣的呢?嬰兒吃什么補鈣呢，兒童增高補鈣食譜都有哪些呢，一起和小編來看看吧!

　　目錄

　　1、寶寶如何正確曬太陽補鈣 2、幼兒補鈣吃什么好

　　3、給寶寶選鈣飲食注意什么 4、寶寶缺鈣的癥狀

　　5、寶寶補鈣注意事項 6、秋季寶寶吃什么補鈣好

　　7、補鈣三大誤區(qū) 8、兒童增高補鈣食譜

　　寶寶如何正確曬太陽補鈣

　　很多的人都知道多多曬太陽能夠補鈣，所以春季的時候很多的家長們都會把寶寶帶到戶外多曬太陽，達到補鈣的效果!但是你們知道嗎，只有正確的曬太陽的方式才能夠給寶寶補鈣哦，一起來看看專家的介紹吧!

　　凡事有利有弊，曬太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時，如果陽光中紫外線過強，或曬太陽時間過長也可能給寶寶的皮膚帶來一些傷害。

　　因此寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直 接在太陽底下曬，很容易曬傷。曬傷的皮膚會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，隨后出現(xiàn)水皰、脫皮，這不僅給寶寶帶來一時的痛苦，而且也有研究表明，童年時代的皮膚曬傷會導致寶寶此后患嚴重皮膚癌的風險增加。所以，國外兒科醫(yī)生和皮膚科專家不建議嬰幼兒在陽光下直曬，建議外出必須涂防曬指數(shù)高的防曬霜，而且6個月以上的寶寶就需要為他考慮防曬產(chǎn)品了。

　　防曬霜會造成維生素D缺乏嗎

　　目前為止，還沒有足夠的隨機對照試驗或者長時間研究表明，使用防曬霜會影響足量的維生素D合成，只有大概發(fā)表于20年前的3篇文獻提供了有限 的信息，但三篇文獻中使用的樣本量非常小，參考價值非常有限。而較多文獻對數(shù)百名實驗者進行了隨機雙盲或縱向的長期研究，結論是使用防曬霜并不會引起血清 中維生素D的水平降低。