每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長，寶寶的飲食和成長是非常密切的哦!寶寶食譜該怎么安排呢，寶寶食譜大全及做法你們都了解哪些呢?不同階段的寶寶都該吃些什么呢，六個月寶寶食譜又應(yīng)該怎么搭配呢?下面就和小編一起來看看吧!
目錄
1、寶寶頭發(fā)稀黃或缺鋅的食譜 2、寶寶夏季解暑的營養(yǎng)食譜
5、適合1-3歲寶寶魚蝦營養(yǎng)食譜 6、為寶寶設(shè)計的營養(yǎng)粥食譜
寶寶頭發(fā)稀黃或缺鋅的食譜
寶寶頭發(fā)稀少枯黃，有什么辦法能讓頭多變多變黑呢?專家解答，寶寶頭發(fā)稀少枯黃，身體缺鋅是一個原因，家長可以通過飲食來調(diào)理，推薦幾款不行食譜，能讓寶寶頭發(fā)變黑變多。近很多媽媽的困惑：寶寶剛滿1歲，頭發(fā)很稀少、發(fā)黃，還是豎著長，我覺得可能是缺什么東西，請問飲食上應(yīng)該吃一些什么?
青菜蝦粥
適合1歲半以上的寶貝。
難度：中級★★★
烹飪工具：湯鍋
烹飪時間：45分鐘
材料
大米50g、白蝦3只、油菜適量。
制作方法
1.將白蝦洗凈，剝?nèi)ネ鈿?，清理出蝦線;油菜洗凈，切成絲，備用;
2.大米放入小鍋中，加入800 毫升的水，直至米粥煮熟;
3.洗凈后的蝦放入米粥中，繼續(xù)加熱3分鐘，后將油菜絲放入鍋中，再加熱2分鐘即可。
