導致現(xiàn)在很多人得了胃病，還與不科學吃晚餐有關，早上不吃、中午隨便吃，晚上拼命吃，甚至到了凌晨十二點還會吃宵夜，這樣的進食方式，會影響到腸胃健康，導致腸胃處于超負荷運行狀態(tài)下，面臨糜爛、發(fā)炎的情況，食物消化出現(xiàn)紊亂，胃經負擔加重，導致胃的調節(jié)失衡，也是不健康的。

　　說到喝酒，很多人會說喝酒傷肝，事實上，對胃的刺激也很大，甚至因為過多喝酒，引起這個部位出血，或許你也見過這樣的人，喝酒太多，出血異常，最后進了醫(yī)院。

　　事實上，影響到胃健康的壞習慣還有很多，遠遠不止這些，希望大家多注意，科學護理調節(jié)改善才是最好的方式，這些不利于胃的生活習慣，應該避免，在平時科學合理養(yǎng)胃。按時食用三餐是有助于胃的護理，定時定量食用，并且溫度要適宜，吃錯了，會刺激這個部位，引起損傷。

　　保持愉悅的心情，心情愉悅、情緒穩(wěn)定，也能維持健康。是藥三分毒，錯誤吃藥，對健康存在很大影響，不能盲目服用，謹慎服用。幽門螺旋桿菌一旦出現(xiàn)，也不利于健康，避免病從口入，需要注意口腔清潔，勤刷牙是不可少的事情。適當?shù)倪\動，也能改善身體，不僅可以提高免疫力，而且能提高胃的蠕動，讓消化更加順暢。

　　對于傷胃的壞習慣，最好一個不占，科學合理養(yǎng)胃才關鍵，做好這些事情，會發(fā)現(xiàn)身體得到調節(jié)、梳理，自然健康很多。