而實際上這兩個年紀跟你的壽命沒有太大的關系，現在的生活條件比以前好很多，人們的平均壽命也有了明顯的提高，即便是到了這兩個年紀也不用擔心，平常心對待就行，心態(tài)保持好了，反而會長壽的。
若是一直郁郁寡歡，想要長壽是難得，情緒不佳，會影響到肝臟、腸胃，出現問題，有些人就是因為郁結于心，而出現免疫力下降，最終離開。
其實想要長壽，還是要注意自己平時的生活習慣，每天三餐按時吃，并且注意營養(yǎng)均衡，老人就多吃點低脂有營養(yǎng)的食物，蔬菜、魚類可以多吃點，鈣質要補充，營養(yǎng)足，身體的免疫力才能提高，更好地抵擋疾病。
同時還要注意腸胃的養(yǎng)護，保持規(guī)律的排便，排便順暢，說明腸胃好，而在中醫(yī)的眼里“腸好，人長壽”。腸胃健康，每天可以正常的飲食，及時的吸收營養(yǎng)，排出廢棄物，身體平衡，自然容易長壽。
對于上了年紀的人來說，不用過多的在乎自己的年紀，其實人也不一定要活太久，健康地活到七八十歲已經很幸福了。相比有病、一直躺在床上活到八九十歲，還不如健康、活躍的活到七八十歲，至少自己活得舒坦。因此對于那些在73歲或者是84歲的人，也不要過多的在意自己的年紀，這個年紀已經很好了，抱著這樣的態(tài)度生活，你會活得更好。
