可能還會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力喪失，突然眼前一黑的情況，由于血壓過(guò)高會(huì)影響到眼部周?chē)难貉h(huán)，供血不足時(shí)，視力就會(huì)模糊。

　　早起后還容易發(fā)脾氣，控制不好自己的情緒，經(jīng)常急躁、緊張、焦慮，會(huì)引起血管異常收縮，進(jìn)而會(huì)影響到血壓，而血壓過(guò)高的人，很多都是性情比較急躁、遇事容易過(guò)激的人，這是惡性循環(huán)。

　　若你早起后經(jīng)常有這幾種不適，或是身體在提醒你要盡快降壓了，那么，在早起后這段血壓高峰期內(nèi)，如何避免血壓升高呢?看完后不妨照著做。

　　一定不要猛地一下起床，速度要放慢，可以先躺一分鐘，活動(dòng)下肢體，然后緩慢起身。如果起床過(guò)猛，血壓很容易在短時(shí)間內(nèi)快速升高，甚至還容易暈倒，若身邊沒(méi)其他人，比較危險(xiǎn)。

　　早飯盡量吃得清淡點(diǎn)，如果吃太多鹽，血壓更容易上升，有很多老人節(jié)儉慣了，會(huì)吃前一天晚上剩下來(lái)的飯菜，或者吃饅頭就榨菜，但這一頓就很容易攝入過(guò)量的鹽了。

　　還有一些人有晨練的習(xí)慣，但一定要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與強(qiáng)度，一大早就劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà)，血壓難以受到控制，而且現(xiàn)在到夏天了，晝長(zhǎng)夜短，太陽(yáng)升起的也比較快，不宜運(yùn)動(dòng)太久。

　　綜上所述，早起后若出現(xiàn)以上幾種異常表現(xiàn)，很可能是血壓已經(jīng)超標(biāo)了，不論男女，若中招，建議盡早降壓，除了在早晨注意以上幾點(diǎn)，平時(shí)也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持好心態(tài)。