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什么是高血壓 哪些人更容易得高血壓 要怎么正確地控制它

  目前生活中患有高血壓的人越來越多,很多人都是在不知不覺中得了高血壓,而且現(xiàn)在的醫(yī)療生活水平很高,不明清楚為什么自己會得高血壓。

  其實(shí)高血壓跟很多因素都有關(guān)系,像是遺傳、飲食不當(dāng)、生活作息不規(guī)律等等都會容易得高血壓。其中遺傳被認(rèn)為患有高血壓的重要原因,尤其是在有家族史的情況下,又有不良生活習(xí)慣更容易發(fā)生高血壓。哪些人更易得高血壓?

  高血壓主要是體循環(huán)動脈的血壓增高,常見的癥狀是頭暈、頭疼、感到疲累、心悸,尤其是在情緒波動比較大后血壓容易升高。高血壓的癥狀與血壓的水平也有關(guān)系,在情緒緊張和過度勞累后會加重。

高血壓主要是體循環(huán)動脈的血壓增高,常見的癥狀是頭暈、頭疼、感到疲累、心悸,尤其是在情緒波動比較大后血壓容易升高

  患有高血壓的原因有哪些?

  肥胖是患有高血壓的一個重要因素,身體肥胖的人體內(nèi)的脂肪含量就會很高,而這些脂肪堆積在身體的各個部位,脂肪的堆積擴(kuò)大了血管,血管的增大使得血液循環(huán)速度加大,而在正常的心率下,心跳會加快,長此以往負(fù)擔(dān)加重,就會導(dǎo)致血壓升高。

  有不良生活習(xí)慣的人也會容易得高血壓。在吃的方面來說,很多人都喜歡種口味的食物,因?yàn)檫@些食物會給人帶來食欲,這些重口味的食物中存在著隱形鈉。

有不良生活習(xí)慣的人也會容易得高血壓

  我們吃的食鹽里面就含有鈉,所以食物越重口味越咸就代表著攝入的鈉越多,而鈉會導(dǎo)致鈉水潴留就是把身體內(nèi)的水分鎖住,讓血的容量變大,這樣就會造成高血壓。

  還有一些人是“食肉動物”,無肉不歡,肥肉里面有大量的脂肪,如果吃了過量的肥肉,會讓肥肉里面的脂肪堆積容易沉淀在血液里,增加血液循環(huán)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致血壓升高

 什么是高血壓 哪些人更易得高血壓 
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