酒精的致癌性也是非常高的，目前已經(jīng)有大量的證據(jù)能夠證明長期飲酒容易誘發(fā)腦瘤、肝癌、腸癌、乳腺癌等多種癌癥。

　　除了致癌以外，長期喝酒還會(huì)導(dǎo)致人體的神經(jīng)中樞受到影響，即便沒有患癌，隨著喝酒量的增加，大腦中的癌細(xì)胞會(huì)越來越多，影響大腦的運(yùn)作，大腦會(huì)失去活性，到一定年紀(jì)后很可能產(chǎn)生老年癡呆。

　　所以綜上所述，即便少量喝酒真的有一些能保護(hù)血管的作用，但是與喝酒產(chǎn)生的影響相比，喝酒帶來的好處完全會(huì)被抵消了。

　　而且即便每天只喝一兩酒也會(huì)將患有口腔癌以及咽喉癌的風(fēng)險(xiǎn)提升82%，高血壓的發(fā)病率會(huì)上升43%等等，各種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，對(duì)身體健康是有很大影響的，所以即便是適量飲酒也并不建議。

　　最有益健康的飲酒方式是滴酒不沾!

　　著名的醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀指出，最安全的飲酒量應(yīng)該是滴酒不沾，只有滴酒不沾才能將各種疾病的發(fā)病率降低到最低的范圍內(nèi)。而且對(duì)于中國人來說，喝酒產(chǎn)生的影響甚至可能更大。

　　研究發(fā)現(xiàn)，東亞地區(qū)的人飲酒后對(duì)酒精的代謝過程與歐美、非洲地區(qū)是不同的，我國40%以上的人都存在酒精代謝異常的情況，這就意味著在代謝酒精的時(shí)候，乙醛的排除速率非常慢，乙醛存在于人體中的時(shí)間是比較久的，對(duì)這類人群來說喝再少的酒就會(huì)加大患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以適量喝酒有益健康的說法并不是真的，與喝酒帶來的那一丁點(diǎn)好處比起來，它帶來的危害更大。

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