在生活中難免會碰到需要喝酒的時候，喝酒一直是我們?nèi)粘＞鄄惋堊郎喜荒苌俚娘嬈罚染破鋵嵰彩怯泻芏嗾`區(qū)的，如果不多注意就會對健康造成不必要的影響。那么，飲酒的常見誤區(qū)有哪些呢?怎樣健康的飲酒呢?下面就具體的來了解一下吧。

　　飲酒的常見誤區(qū)

　　誤區(qū)1：空腹喝酒

　　危害：直接損傷胃黏膜，易引起酒精性低血糖。

　　很多人喜歡空腹喝酒。但空腹喝酒意味著酒精可以毫無阻擋地進入體內(nèi)，抵達胃部，直接損傷胃黏膜。空腹喝酒還易引起酒精性低血糖，這類患者一般不會出現(xiàn)酒精引起的興奮狀態(tài)，反而是喝酒不久后出現(xiàn)臉色蒼白，全身出冷汗，隨后出現(xiàn)嗜睡、昏迷等低血糖癥狀。

　　“因此，喝酒前的準備工作很重要?！焙染魄昂每上瘸詭灼姘按虻住?，也可以先喝一些熱牛奶或豆?jié){等，用來保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，促進酒精分解。

　　誤區(qū)2：太快太猛

　　危害：會讓血中乙醇濃度在短時間內(nèi)迅速上升導(dǎo)致醉酒。

　　“感情深，一口悶。很多人喝酒不僅快，而且猛，往往在短時間內(nèi)就喝得比較多?！边@種喝法會讓血中的乙醇濃度在短時間內(nèi)迅速上升，而這時身體里沒有充分的時間把乙醇分解掉，容易醉酒。因此，喝酒切忌過量，而且不宜喝得太快。

　　誤區(qū)3：混搭飲料

　　危害：碳酸飲料在胃部釋放二氧化碳，加快對乙醇的吸收。

　　很多人喜歡把酒和其他飲料混著喝，多的就是紅酒配雪碧，還有啤酒加可樂、威士忌加冰紅茶等。但其實，混搭飲料更容易醉。因為雪碧、可樂等碳酸飲料和酒一起喝下去后，會在胃部釋放出二氧化碳，反而加快了身體對乙醇的吸收。

　　此外，由于配了飲料，使得酒的口感更好了，也有的人以為兌了飲料之后，酒精被稀釋了，因而，很多人都會不知不覺地喝多，也容易喝醉。

　　誤區(qū)4：喝酒抽煙

　　危害：會加速人體對尼古丁的吸收且易喝多，傷肝又傷肺。

　　“還有的人喝酒時喜歡抽煙，這樣的做法要不得?！弊T慧珍解釋，因為酒精會使人的血管擴張，加速血液循環(huán)，而香煙中的尼古丁又特別容易溶于水，因此，喝 酒抽煙可以說是加速了人體對尼古丁的吸收，而尼古丁對身體又有“麻醉”作用，人可能會意識不到自己喝了多少?！翱梢哉f是喝得越多，抽得越多，傷肝又傷 肺?！?/p>

　　誤區(qū)5：醉后催吐

　　危害：易造成食管下端和賁門周圍黏膜組織撕裂而致大量嘔血。

　　有的人以為在喝醉后嘔吐出來會舒服一些，因而故意催吐，但其實這種做法十分危險。因為醉酒后催吐，非常容易造成食管下端和賁門周圍的黏膜組織出現(xiàn)撕裂傷，導(dǎo)致大量嘔血。她提醒，醉酒后嘔吐劇烈的人，如果嘔吐物伴有鮮紅色血性液體，應(yīng)當禁食，并緊急就診。