痛風(fēng)是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人越來越多，生活中導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有很多，大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防。患有痛風(fēng)之后人體會(huì)有多種表現(xiàn)的癥狀，我們應(yīng)該要特別的了解一下，其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解痛風(fēng)的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患有痛風(fēng)的朋友身體比較肥胖，其實(shí)飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。已經(jīng)有調(diào)查顯示了，體重過重的人，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。所以說肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)的一個(gè)原因。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，還有可能在年輕的時(shí)候就發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
我們應(yīng)該知道痛風(fēng)的患者有一些是患有高血壓的，有一些研究顯示，痛風(fēng)在高血壓人群中比在普通人中的要高有12%~20%。并且患有痛風(fēng)的朋友，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。所以說痛風(fēng)和高血壓的關(guān)系還是比較密切的，大家應(yīng)該要注意。
3.與飲酒有關(guān)
飲酒對(duì)我們的身體來說是有很大的危害的，如果長期大量飲酒，那么很有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)和人體血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。一般痛風(fēng)的發(fā)作，很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。而喝酒就?huì)導(dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)
痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。
5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)
劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過后，或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
6.與不良習(xí)慣有關(guān)
一些生活習(xí)慣會(huì)成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因，對(duì)于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的：
?、僖轮粔虮Ｅ蚴撬X的時(shí)候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時(shí)，同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);
?、诖篝~大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮、肉類;
?、酆鹊乃粔蚨啵瑳]有及時(shí)把體內(nèi)的尿酸排出體外;
?、懿灰?guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
痛風(fēng)吃櫻桃好
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進(jìn)血液循環(huán)，利于尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發(fā)炎。
痛風(fēng)吃蘋果好
蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對(duì)于人體內(nèi)的尿酸排泄有促進(jìn)作用，痛風(fēng)病人吃蘋果很好，蘋果中含有豐富的維生素C，助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹;并且蘋果含有鉻元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝，可起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的作用。
