以前，人到了一定的年紀(jì)后，不得不通過各種方法來頤養(yǎng)生命，延年益壽。而現(xiàn)在，不論是年輕人，還是中老年人，其實都非常重視身心養(yǎng)護的活動。這倒讓很多無良商家鉆了空子，使越來越多剛踏進養(yǎng)生圈子里的人，掉進那些所謂的“養(yǎng)生”陷阱。特別是下面幾種常見的套路，已經(jīng)被專家集體辟謠，我們不應(yīng)該再上當(dāng)受騙!
陷阱一：多買點補藥對身體好!
補藥一般指滋補身體的藥物，并非說補藥就一定不好，如果是在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身體質(zhì)來搭配藥物，有助于滋補、調(diào)理好身體。
但現(xiàn)實生活中，很多養(yǎng)生人士都只看到了“補”，忽略了“藥”這個字，殊不知是藥三分毒，多吃無益。如果覺得對自己的身體已經(jīng)了如指掌，自行上網(wǎng)或者去藥店購買補藥，聽取商家、推銷人員給出的“多買點補藥對身體好”的建議，那么，很有可能會“養(yǎng)壞”身體!
有些補藥不能多吃，有些人也不適合吃補藥，比如對于已經(jīng)有三高，即高血壓、高血脂、高血糖的人來說，擅自亂補可使病情加重，出現(xiàn)其他不適反應(yīng)。
若身體不好，虛不受補還會造成反效果，所以，不要一味地覺得補藥是萬能的，養(yǎng)生也需要合理用藥。
