對于脾胃虛弱，中醫(yī)建議以補脾強胃為主，方法包括：
1、生活調(diào)理
脾胃虛弱患者要盡量保持精神愉快，規(guī)律作息，加強腹部保暖，適當通過散步、跑步等運動來增加胃腸功能。飲食上注意避免吃蟹、冰棒、三文魚以及辣椒、生蒜、大蔥等生冷寒涼、辛辣刺激性的食物，適合多吃一些南瓜粥、山藥粥和地瓜、蘿卜等有助于補脾強胃的食物。
2、中醫(yī)理療調(diào)理
取足三里穴、脾俞穴、太沖穴、胃俞穴、中脘穴或者建里穴等相關穴位進行中醫(yī)針灸、推拿治療，可以起到健脾益胃的作用，刮痧、拔罐等方法也具有輔助治療脾胃虛弱的效果，但具體治療操作需由專業(yè)醫(yī)師進行，切勿自行操作。
3、中成藥物調(diào)理
病情嚴重時，再根據(jù)具體證型，在醫(yī)生指導下使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術散等中成藥來進行健脾益氣、補脾和胃治療。切忌亂服用中藥，以免引起不必要的副作用，延長機體恢復時間!
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