脾胃乃后天之本，是氣血生化的根源，我們?nèi)粘３缘轿咐锏氖澄飼?huì)經(jīng)過脾胃轉(zhuǎn)化成氣血，喝進(jìn)肚里的水則會(huì)通過脾胃化生成津液，供身體所需。由此看來，人不可一日不食、無水，氣、血離不開脾胃正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果平時(shí)大意，不注重飲食結(jié)構(gòu)、習(xí)慣，則可能會(huì)“吃”出脾胃虛弱!

　　那么，我們首先來了解下脾胃虛弱對(duì)身體健康的影響：

　　1、食少變瘦

　　脾胃虛弱概念籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛、脾胃虛寒、脾不統(tǒng)血等多種和脾胃相關(guān)的證候。由于中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，脾胃為后天之本，人自打出生以，每一步的成長發(fā)育都需要能量的支持，而能量主要來自于日常飲食，但將飲食轉(zhuǎn)化成能量，必須要由脾胃共同工作才行。

　　如果存在脾胃虛弱的情況，便會(huì)對(duì)食物的及時(shí)消化、吸收和有效轉(zhuǎn)化能量等造成影響，導(dǎo)致患者胃口差、進(jìn)食量比平時(shí)少、不想吃飯、體重下降、形體日漸消瘦等。

　　2、餐后飽脹

　　脾胃虛弱會(huì)對(duì)胃腸道的蠕動(dòng)功能造成影響，導(dǎo)致食物消化吸收不及時(shí)，長時(shí)間聚集在胃腸道內(nèi)，引起食欲不振的同時(shí)，還容易出現(xiàn)進(jìn)食后腹部飽脹的癥狀。

　　脾胃虛弱導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)功能障礙，也會(huì)出現(xiàn)典型的腹瀉癥狀，腹瀉有時(shí)候輕，有時(shí)候重，具體表現(xiàn)為大便稀薄如水、沒有臭味、顏色淡，其中夾帶未來得及消化或者消化吸收不完全的食物殘?jiān)?，一般進(jìn)食油膩食物后更加明顯。