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哪些人不適合補(bǔ)充維生素 這5類人群不建議補(bǔ)充(2)

  5、胃潰瘍患者

  胃潰瘍患者不宜補(bǔ)充維生素A。有研究表明,胃潰瘍患者在服用藥物治療時(shí),如果補(bǔ)充維生素A,容易影響藥效,從而降低治療效果。

胃潰瘍患者不宜補(bǔ)充維生素A

  補(bǔ)充維生素的注意事項(xiàng)

  1、不宜過量補(bǔ)充

  對(duì)于體內(nèi)缺乏維生素的人來說,適量補(bǔ)充維生素對(duì)身體有好處,但是補(bǔ)充的量要根據(jù)藥品說明書來決定,并不是吃的越多效果越好,相反的,補(bǔ)充過多還有可能會(huì)影響身體對(duì)于維生素的利用,從而影響器官的正常運(yùn)作。

  2、分清脂溶性和水溶性維生素

  維生素的種類非常多,可以將其分為脂溶性和水溶性維生素。水溶性維生素進(jìn)入身體之后,會(huì)隨著尿液排出,不會(huì)在身體內(nèi)聚積。而脂溶性維生素,無法通過尿液排出,通常會(huì)存留在體內(nèi),過量補(bǔ)充就會(huì)影響身體健康。

分清脂溶性和水溶性維生素

  3、不可用維生素補(bǔ)充劑來代替食物

  如果我們的飲食合理,通??梢越o身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雖然有各種維生素補(bǔ)充劑,但是并不建議大家直接代替食物,食物中不僅含有維生素,還含有其他多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果只通過維生素補(bǔ)充劑來補(bǔ)充維生素,很有可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

  結(jié)語:維生素對(duì)身體的作用非常大,體內(nèi)缺乏維生素還有可能誘發(fā)多種疾病。雖然維生素很重要,但也并不是所有人都適合補(bǔ)充維生素,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素,服用一段時(shí)間之后就要停服,以免導(dǎo)致體內(nèi)維生素含量過高,影響身體健康。

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哪些人不適合補(bǔ)充維生素 補(bǔ)充維生素的注意事項(xiàng) 
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