1、體質(zhì)：有些人天生平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，故當(dāng)視覺(jué)跟前庭覺(jué)稍微有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，便易受激發(fā)而產(chǎn)生眩暈感，當(dāng)然這部分還要考慮到客觀環(huán)境有無(wú)其它影響因素。
2、身體狀況：搭乘交通工具時(shí)，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會(huì)有機(jī)會(huì)侵犯內(nèi)耳即前庭平衡系統(tǒng)，那么可能就比平常容易暈車(chē)。而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接著只要副交感神經(jīng)稍受刺激，將導(dǎo)致胃酸分泌，更容易引發(fā)嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經(jīng)質(zhì)、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。
3、遺傳：父母或家族史若有非常厲害的暈車(chē)病例，孩子發(fā)生動(dòng)暈癥的比例相對(duì)較高。
4、自我暗示：平時(shí)常暈車(chē)的人，也較容易陷入自我暗示而再發(fā)。
1、閉眼休息
需要坐長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)時(shí)，好是能閉上眼睛休息，這樣也是可以預(yù)防暈車(chē)的發(fā)生。
2、多喝水
補(bǔ)水對(duì)于身體各項(xiàng)功能的運(yùn)轉(zhuǎn)是比較重要的，容易暈車(chē)的人，在坐車(chē)之前，可以適量的多喝些水。
3、保證足夠的睡眠
如果需要坐長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)出行，在坐車(chē)前就要保證有足夠的睡眠。睡眠充足，使得精神也會(huì)好，能夠提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
4、固定頭部
坐上車(chē)之后，盡量的把腦袋固定在座位上，不要過(guò)度的擺動(dòng)，頭部一直搖晃會(huì)增加眩暈感。建議可以閉目休息，能睡著就好了，如果有條件可以調(diào)整座位躺下來(lái)。
5、買(mǎi)合適的暈車(chē)藥
一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的預(yù)防暈車(chē)的方法就是去買(mǎi)暈車(chē)藥，但是暈車(chē)藥的品種有很多，時(shí)效和服用時(shí)間等都是有所不同的，所以要根據(jù)自己的坐車(chē)時(shí)間和身體情況來(lái)選擇合適的暈車(chē)藥。建議可以咨詢(xún)醫(yī)生后再進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
結(jié)語(yǔ)：暈車(chē)的感覺(jué)是非常痛苦的，若是要乘車(chē)的話(huà)，好是選擇一些適合的預(yù)防暈車(chē)的方法。暈車(chē)的朋友，在乘車(chē)的過(guò)程中，閉眼休息是非常好的選擇，在坐車(chē)之前要保證良好的睡眠。若是暈車(chē)的民間方法都不管用的話(huà)，好就是買(mǎi)合適的暈車(chē)藥。
