生活當中很多人睡覺都會打呼嚕，并且以為并不是什么大問題，所以很容易就會忽視掉，其實這是不對的，經常睡覺打呼嚕不是什么好事情。那么治療打呼嚕的偏方有哪些呢?如何治療打呼嚕呢?

　　治療成人打鼾除了有手術的方法還有藥物治療的方法，但我們這里劍走偏鋒，我們選擇一些安全又有效果的民間治療打鼾的偏方介紹給大家，希望對患者朋友有幫助，帶給患者抖擻的精神和健康的身體。

　　治療成人打呼嚕的偏方有什么?

　　1、花椒

　　每天晚上臨睡前喝杯涼的花椒水，花椒5-10顆。只喝水，不要吃花椒,堅持下去的話是可以緩解打鼾癥狀的。

　　2、中藥

　　當歸和龍膽草各十克，涼水浸泡一小時以上，用大伙燒開，慢火再熬20分鐘左右，睡前服用。

　　3、樹脂油

　　樹脂油能夠提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，所以軟腭和懸雍垂不會因為松弛引起震動打鼾，所以打鼾的人不妨試試它哦。

　　治療打呼嚕的方法

　　1、選擇合適的枕頭

　　選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。

　　2、咬蔥白

　　每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,具體的量需要根據自身的身體情況來選擇。

　　3、注意睡姿

　　睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

　　4、臥室中使用加濕器