除了足部是身體大的反射區(qū)之外，人的雙手同樣不可忽視，因?yàn)殡p手上的穴位共有39個(gè)，通過對(duì)于雙手的保護(hù)，能夠減少疾病讓人更加健康，尤其是在早晨，拍一拍雙手能幫助人們補(bǔ)充身體陽氣，還可以推動(dòng)人體內(nèi)氣的運(yùn)行，可以讓身體得到更好的保護(hù)從而減少疾病出現(xiàn)的幾率。

　　為何要在早晨拍手

　　因?yàn)樵绯克B(yǎng)初生，天地間的陽氣慢慢增加，人體內(nèi)的陽氣也隨著太陽開始升發(fā)，此時(shí)拍一拍雙手，能夠促進(jìn)陽氣升發(fā)，使得體內(nèi)陽氣積累更加迅速，促進(jìn)身體內(nèi)氣運(yùn)行已達(dá)到保護(hù)身體健康的目的。

　　因此在早晨起床后拍一拍雙手能夠幫助人們保護(hù)好身體的健康，如果有興趣的朋友不妨抽出一些時(shí)間試一試，相信能夠得到很好的效果哦。

　　拍手的方法

　　拍手不僅僅是雙手互拍而已，也可以通過雙手拍擊身體其它部位，這樣可以讓拍手的效果更好，下面就讓我們學(xué)習(xí)一下這些方法吧。

　　一、排背部及脊椎

　　脊椎在我們背部正中，而通過排背部的方法可以幫助我們保護(hù)脊椎的健康，同時(shí)達(dá)到行氣的目的，要知道脊椎每一節(jié)之上都有督脈的穴位，而督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，具有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的功效。

　　所以經(jīng)常排背部以及脊椎可以幫助人們益氣補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎臟陽氣、扶持正氣讓身體變得更加健康。此外，再拍背部時(shí)如果能夠輕拍后背膀胱經(jīng)的穴位，補(bǔ)氣的效果則會(huì)更加明顯。

　　二、拍打尾椎上部及左右臀外側(cè)

　　尾椎骨的末端叫做尾閭，是督脈的起點(diǎn)，拍打這個(gè)部位能夠加強(qiáng)督脈的氣，從而促進(jìn)排便，幫助人們避免便秘，以及在一定程度上能夠治療便秘，所以有便秘這種疾病的朋友可以試一試哦。

　　此外，用手掌輪流拍打左右臀部的中線，也是很好的補(bǔ)氣方式，因?yàn)檫@是足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)過的地方，拍打膀胱經(jīng)有著利尿的作用，可以減少體內(nèi)濁氣，此外，此處還是足少陽膽經(jīng)經(jīng)過的地方。拍打這一部位可以幫助怎么人促進(jìn)膽汁分泌調(diào)和胃氣。

　　所以在生活中對(duì)于這一方面有需求的朋友可以通過這種方法來保護(hù)身體哦。