對于男性來說，如果你們想要讓自己更健康，那么就需要抓住早上起來后的這段時間，因?yàn)樵缟鲜侨梭w陽氣開始上升的時候，因此在這個時間段保養(yǎng)好自己的身體就能夠變得更加健康。而男人在早上起床后摸這些部位就可以。

　　男人起床后摸哪里會更健康

　　1、臉

　　如果男性想要養(yǎng)生，那么在早上醒了之后，先不要急著去做別的事情，而是要用手去摸一摸自己的面部的肌膚。這不論是對于面部肌膚的保養(yǎng)，還是對及身體健康來說，好處是非常多的。

　　首先，男性在早上醒了之后，身體中的血液流動以及身體代謝就會加快，那么在這樣的情況之下，大家就可以按摩一下自己的面部，這樣就可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，從而讓面部變得紅潤有光澤。

　　而且面部有非常多的神經(jīng)以及穴位的存在，比如說攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴等。因此當(dāng)男性在摸臉的時候，就可以很好的刺激到這些穴位，從而能夠有保養(yǎng)身體、緩解面部肌肉的功效。

　　如果男性的面部有非常重的痤瘡，特別是那些已經(jīng)化膿的痤瘡，面對這種情況的時候，好就不要再去摸面部了。

　　因?yàn)樵谀忝娌康臅r候，很有可能會引起面部細(xì)菌的擴(kuò)散，那么在這樣的情況之下，不僅會危害肌膚的健康，而且還會讓痤瘡變多。

　　2、腋窩

　　除了用這種方法之外，男性在早上醒來的時候還可以摸一摸自己的腋窩。這主要就是因?yàn)樵谝父C處有一個非常好的養(yǎng)生穴位叫做極泉穴。因此男性在用手按摩自己腋窩的時候，就可以刺激到這個穴位。

　　那么男性在刺激到這個穴位的時候，對于身體健康而言有什么樣的好處呢?首先就是可以很好的促進(jìn)身體中血液的回流，打通氣血，那么在這樣的情況之下，就可以很好的幫助大家抵御一些疾病的出現(xiàn)，比如說肩周炎。

　　還有就是男人在摸腋窩的時候，可以提高自己的肺活量，這對于提高男性的呼吸系統(tǒng)來說，效果是非常顯著的，特別有有些男性在日常喜歡抽煙與喝酒，時間長了之后就會對肺部有非常大的傷害。

　　因此你們在日常如果想要保養(yǎng)肺部，那么在這樣的情況之下，就可以每天早上起床之后去摸一下自己的腋窩，這對于肺部的保養(yǎng)來說，效果是非常顯著的。