青春不老幾乎是每個(gè)人所期望的事情，但是現(xiàn)實(shí)卻并非如此。在現(xiàn)實(shí)生活中一些人看起來比同齡人老了七八歲甚至是十幾歲，其實(shí)衰老的原因有很多，除了飲食、環(huán)境之外，內(nèi)分泌、器官的功能和情緒起到?jīng)Q定性的作用。在中醫(yī)看來人體的容顏受到內(nèi)臟的影響，所以學(xué)會調(diào)理身體也是美容駐顏的一種方法。

　　下面我們將和大家一同來了解身體的哪三個(gè)臟器決定容顏，以及該如何調(diào)理身體的五臟六腑。

　　心

　　在中醫(yī)里有言：有諸內(nèi)必形于外。其意思也就說身體內(nèi)部有什么樣的疾病、功能等，必然會在身體的外部有所表現(xiàn)。

　　在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“心主血脈，其華在面”。心主血脈，面部作為的血脈集中的地方，心臟的好壞能夠直接反應(yīng)在面部。

　　當(dāng)心血充足時(shí)，面色自然紅潤、光澤;心血不足，面色會蒼白而沒有光澤;心血淤積流動受阻時(shí)，面色出現(xiàn)青紫色，同時(shí)也會出現(xiàn)黃褐斑、色素沉著;心火過旺時(shí)，面色容易潮紅之外，額頭還會有痘痘。

　　所以，心臟的狀態(tài)是否平和直接關(guān)系到面部的容顏，此外睡眠不穩(wěn)、心悸、胸悶等情況的發(fā)生也和心臟有關(guān)。

　　調(diào)理方法

　　首先，當(dāng)心血不足、心血淤滯時(shí)，可以食用養(yǎng)顏調(diào)血的花茶，如玫瑰花、三七花、百合等。這些花茶入肝經(jīng)、心經(jīng)，養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血，改善面部色斑和黃褐斑現(xiàn)象。

　　其次，心火過旺引起的面部潮紅和痘痘可以選擇荷花、蓮子等清熱降心火，同時(shí)還可以食用玫瑰花百合粥，既可以活血化瘀，又能去心火，適合寧神、消斑祛痘。

　　肝

　　在中醫(yī)看來肝主藏血、主疏泄，關(guān)系到氣血的運(yùn)行、情緒的穩(wěn)定、毒素的排泄等等。在《女科經(jīng)倫》中提到“婦人以血為本，婦人從于人，凡事不得行，每致憂思忿怒，郁氣思多。”說的女性養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以養(yǎng)血為主要工作，肝氣不順自然脾氣也不好。

　　在《臨證指南醫(yī)案》也提到“凡女子以肝為先天”，當(dāng)肝郁時(shí)會出現(xiàn)精神抑郁、易怒、容易嘆氣，還會出現(xiàn)疲倦、食欲不振、面色暗淡。所以，養(yǎng)肝也是駐顏，而且養(yǎng)肝多以養(yǎng)肝陰為主。

　　調(diào)理方法

　　首先，養(yǎng)肝陰可以選擇枸杞、五味子、桑葚、酸棗仁等藥材，可以制作成為藥膳，也可以作為茶飲。這些食物多為酸甘可以化陰，對于肝陰不足造成的口干、咽干、煩熱等具有很好的調(diào)理作用。

　　其次，對于肝郁造成的心情郁結(jié)、胸悶、舌苔白、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，可以通過食用中藥材陳皮、甘草等調(diào)理。還可以食用玫瑰花、菊花、烏梅等進(jìn)行調(diào)理。