2、抵御毒素

　　雖然人體內(nèi)的各個臟器在不斷運行，但也不能說明它們只對人體很有好處。人體各臟器會排除有害的物質(zhì)，對身體有加大的影響，而腸道在正常的工作室，只會吸收對身體有益的物質(zhì)，防衛(wèi)、阻礙，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細菌和化學物質(zhì)。

　　3、吸收營養(yǎng)物質(zhì)

　　外界的一切營養(yǎng)元素都是靠腸道進行吸收的，比如人們較為熟悉的脂肪，維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。另外，腸道不會吸收太多的營養(yǎng)物質(zhì)，它會保持適當?shù)臓I養(yǎng)吸收。

　　4、制造功能

　　人們對于細菌這一詞較為敏感，因為多數(shù)細菌都是對人體有害的，但腸道內(nèi)的細菌確實例外。腸道內(nèi)的細菌能制造維生素和具有維持健康功用的分子，它們共同組成了人體的腸道生態(tài)系統(tǒng)。

　　5、保護人體作用

　　如果說人體表面肌膚對人自身起到保護的作用，那么腸道也可起到預防疾病的作用。腸道內(nèi)的免疫系統(tǒng)占人體全部免疫系統(tǒng)的60%，即“腸道淋巴組織”。之前提到過吸收營養(yǎng)的一層細胞，腸道淋巴組織就生長在這里。它的工作就是保護人體不受疾病的侵害。因此，如果腸道相關(guān)淋巴樣組織始終處于平衡狀態(tài)，那么人體就是健康的。

　　保護腸道的方法

　　人體各個臟器都起到相關(guān)的作用，但腸道也是如此，但它的重要性千萬不要忽視。既然知道它是如此的重要，對于保護它的方法當然也要多了解一下，多吃這幾樣食物可以幫你護腸排毒。糙米是腸疏通“管道工”，花生是腸強健“催化劑”，黑木耳是腸清潔“鐘點工”，從這三種食物的稱呼上可看出它們對腸道有很好的保健作用。

　　結(jié)語：身體出現(xiàn)任何不適的時候，那肯定是腸道出現(xiàn)的問題，它對于人體來說有著重要的作用，所以被稱為人的“第二大腦”。本文主要講述了上的重要性及作用，對于日常腸道的保健還是要做的，這樣才能使自身一直的健康。

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