光著腳會導(dǎo)致寒氣通過腳部入侵身體，而腳部是身體大的反射區(qū)，在生活中如果不重視起來，身體的各個臟器都會被寒氣侵蝕，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，就要改掉早晨光腳在家中走路的壞習(xí)慣哦!

　　五、熬夜

　　熬夜也是很多人會有的壞習(xí)慣，在生活中經(jīng)常熬夜的人，很容易出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，除了衰老，熬夜還會導(dǎo)致身體機能變差，甚至?xí)?dǎo)致大量的疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中想要保護好身體的健康，就不能熬夜哦!

　　因為熬夜帶來的害處有許多，甚至嚴重的還會導(dǎo)致精神出現(xiàn)衰竭，而不熬夜，擁有一個好的睡眠，可以有效的減少疾病出現(xiàn)的幾率，讓身體得到健康，此外一個良好的睡眠還可以讓人的肌膚更加緊致，讓人的容顏一直青春靚麗!

　　六、不經(jīng)常開窗

　　在生活中不經(jīng)常開窗通風(fēng)絕對是一件危險的事情，因為居室中會有大量螨蟲、塵埃。如果不經(jīng)常開窗通風(fēng)，就會導(dǎo)致這些有害物質(zhì)越積越多，甚至?xí)p害身體的健康，因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要重視起來!

　　經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)可以排出，不會在室內(nèi)堆積的越來越多，導(dǎo)致身體的健康遭受嚴重的損害!

　　七、經(jīng)常泡澡

　　泡澡是一件好事，但是經(jīng)常泡澡就是一種壞習(xí)慣了，經(jīng)常泡澡對身體來說無疑是有害的，因為長時間的泡澡會導(dǎo)致肌膚經(jīng)常處于一種潮濕的環(huán)境中，很容易就會出現(xiàn)褶皺，甚至是蛻皮這樣的情況!

　　并且經(jīng)常泡澡很容易導(dǎo)致身體內(nèi)部的體液失衡，如果沒有及時正確的應(yīng)對錯失甚至?xí)霈F(xiàn)泡澡時暈倒這樣的情況出現(xiàn)，所以在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要重視起來，尤其是喜愛泡澡的人，甚至一周泡澡超過四次的人，一定要將這個壞習(xí)慣給修改掉哦!

　　結(jié)語：在生活中想要保護好身體健康，各種各樣的壞習(xí)慣就要將之修改掉，因為這些壞習(xí)慣看似不起眼，卻會在生活中威脅我們的身體健康，因此在生活中我們就要將這些壞習(xí)慣給修改掉，只有這樣才可以有效的保護健康，遠離疾病的威脅!