同時選擇裸睡的話，對于泌尿方面有一個很好的保護(hù)，這樣的話是能夠很好的防止生殖方面受到感染，裸睡對于身體的皮膚病也是有很好的預(yù)防。
三、女人帶妝睡覺好不要
在很多女人的理念中，帶妝睡覺和毀容沒有多大的區(qū)別，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，帶妝睡覺的女人還真不少，對于很多夜晚加班的上班族，對于忙于應(yīng)酬的女性商務(wù)人士，回到家中就會褪去白天那堅(jiān)強(qiáng)的外衣，從溫柔女神變成女漢子的女人是不在少數(shù)，對于她們來說，臉上的妝哪里還有睡覺重要，直接倒床睡下了，卻不想這樣帶妝睡覺方式無疑是會加快丟命步伐的。
1、帶妝入眠傷皮膚
可以說帶妝睡覺傷害大的就是皮膚了，對于愛美女性來說，哪里能夠忍受得了臉部皮膚受到的傷害，但是，在很多的化妝品中是會有化學(xué)成分存在的，這樣的化學(xué)成分含有重金屬，被涂抹在臉上的時候是會加重皮膚的惡化，對于皮膚來說無疑是受傷的。
2、帶妝入眠會造成女人早衰
皮膚是身體中面積大的器官，很多時候皮膚并不像我們想象中的那么堅(jiān)強(qiáng)，很多對于身體有傷害的行為都是能夠在皮膚上反映出來的，當(dāng)帶妝睡覺傷害皮膚的時候，還能夠加快身體的老化，造成早衰的現(xiàn)象也是很有可能的。
因?yàn)?，?dāng)晚上臉上的殘妝會把化學(xué)成分停留在臉部，這樣的化學(xué)成分是能夠引起皮膚無法自由呼吸的，這樣的話，對于臉部應(yīng)該進(jìn)行的新陳代謝是有很大影響到，例如，會讓臉部出現(xiàn)水分流失加快的現(xiàn)象，這些都是能夠加快身體的衰老。
結(jié)語：通過上面的簡單介紹，相信大家對于生活中的睡眠有了更多的了解了，在生活中睡眠是一個人一生中重要的事情，睡眠方式的好壞是能夠很好的反映出身體的健康，例如上面說到的裸睡對于健康來說就很是重要，而在生活中我們還有很多對于健康不好的睡眠方式，不僅僅是女人帶妝睡覺這一個，這些讓我們看起來毫不起眼的事情，后很有可能對身體造成不小的傷害，希望上面的文章介紹對于大家的生活有所幫助。
