1、要多吃新鮮蔬菜、水果： 蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所 閱讀全文>>
秋天到了，又是石榴上市的季節(jié)，石榴不僅顏色亮麗，口味酸甜，而且營養(yǎng)成分也很豐富，孕婦吃對自己及胎兒都有好處。孕婦吃石榴可預防妊 閱讀全文>>
貧血對人體健康危害很大，而對生長發(fā)育較快的胎兒、嬰幼兒和少年兒童危害更大，每年因患貧血導致的死亡人數(shù)超過千萬。為了能夠遠離貧血 閱讀全文>>
青少年機體尚處于發(fā)育中，機體對鐵質(zhì)的需求量大，如不主動、有意識的補充鐵質(zhì)，容易產(chǎn)生機體缺鐵癥狀。要預防和緩解貧血，除了加強營養(yǎng) 閱讀全文>>
貧血早期癥狀十分輕微，因此常常被忽視，一般發(fā)現(xiàn)時常常已經(jīng)是中度貧血。對于貧血的治療，除了營養(yǎng)、飲食上注意外，必要時可在醫(yī)生指導 閱讀全文>>
要預防和緩解貧血，要勞逸結(jié)合，進行適當?shù)捏w育活動。運動時應循序漸進，不要一味嘗試超越自身的生理負荷。在運動前后可以補充維生素C、E，增強細胞抗氧能力。預… 閱讀全文>>
溶血(hemolysis)是紅細胞遭到破壞，壽命縮短的過程。當溶血超過骨髓的代償能力，也就是說造血的速度沒有溶血的速度快，引起的貧血即為 閱讀全文>>