溶血(hemolysis)是紅細胞遭到破壞，壽命縮短的過程。當溶血超過骨髓的代償能力，也就是說造血的速度沒有溶血的速度快，引起的貧血即為溶血性貧血(hemolyticanemia，HA)。患者應避免受涼，通常的裸露部位也不應忽視，溫抗體型AIHA溶血的發(fā)作無明顯誘因，部分患者的發(fā)作與外傷，手術，妊娠，精神刺激有關，應盡力避免，患者需理解本病基本概念和預防的重要性及實施方法。

　　患者在藥物充分治療條件下自我鍛煉與調節(jié)，以提高體質。請看具體方法：

　　1、遠離疾病

　　有冷凝集素病、冷性血紅蛋白尿的患者應避免受涼，通常的裸露部位也不要忽視;現在人們就應該積極的進行治療以避免被溶血性貧血所威脅與傷害，同時還要做好自我鍛煉與調養(yǎng)，以提高自身體質抵抗疾病更好的遠離溶血性貧血疾病。

　　2、生活調理

　　溶血性貧血應極力避免發(fā)生感染等情況，因為感染、勞累、精神刺激等都是導致溶血性貧血疾病出現的原因，現在人們就應隨氣候的變化及時的增減衣服，以避免外感等都對遠離溶血性貧血疾病有作用，下面就是常見的預防感染的措施：

　　(1)肺部感染的預防，人們要每2～3小時協(xié)助患者翻身、叩背，并鼓勵患者咳痰;做好清潔口腔的護理，每日2次，必要時行霧化吸入。

　　(2)產褥熱的預防，注意會陰部的衛(wèi)生、經常清洗、保持清潔;采取半坐臥位以利惡露排出。同時人們要加強營養(yǎng)，以增強身體的抵抗力。

　　3、禁忌事項

　　(1)不能吹風，風扇空調。

　　(2)不能吃生冷食物。如雪糕、冰啤酒、海鮮。

　　(3)濕熱蘊結型應注意休息、少食辛辣助熱之品;氣血兩虛與正虛瘀結型應注意調節(jié)飲食，調暢情志，勿過勞，防止感冒;腎虛寒凝型應注意避寒保暖。

　　4、適宜事項

　　(1)可適量服用維生素E來預防因缺少維生素E而引發(fā)的溶血性貧血。

　　(2)反復發(fā)生溶血性貧血的患者不宜吃酸性食物，宜吃堿性食物，如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等。

　　(3)學會科學生活，養(yǎng)成現代科學健康的生活方式，如忌煙酒，不偏食，不熬夜，少吃零食等。要經常保持樂觀情緒。心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康。同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

　　溫馨提示：鐵是身體必須的礦物質，對補血起著重要的作用。雖然身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質。這時候就應補充一些補鐵制劑。