健身(別名：運(yùn)動(dòng)健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
疾病原因健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)是指通過徒手或利用各種器械，運(yùn)用科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)達(dá)肌肉、增長(zhǎng)體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
男性運(yùn)動(dòng)健身之前需先學(xué)會(huì)減壓
不少人去運(yùn)動(dòng)健身就是為了緩解自己工作以及生活上的壓力，然而美國(guó)有新的報(bào)道指出，現(xiàn)如今人們的職業(yè)壓力在不斷的增加，帶著不好的情緒 閱讀全文>>
很多人都習(xí)慣了在早晨醒來以后跑步，那么每一天的堅(jiān)持雖然說對(duì)自己的身體有好處，但是時(shí)間久了也會(huì)乏味。其實(shí)我們可以經(jīng)常變換著方式去 閱讀全文>>