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擅長(zhǎng)：糖尿病規(guī)范的診斷及治療、甲狀腺疾病，擅長(zhǎng)內(nèi)科多危重癥和搶救。
向 Ta 提問(wèn)
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走路能減肥嗎？
走路是可以減肥的，但是如果是短時(shí)間走路的話(huà)，沒(méi)有什么減肥效果，一定要在一個(gè)小時(shí)以上才會(huì)起到一定的燃燒脂肪的效果，如果堅(jiān)持一段時(shí)間之后能看到自己的腹部以及腿部減肥效果非常的明顯，在走路的同時(shí)一定要注意飲食，不要暴飲暴食。
2025-03-29 12:48:34 -
喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
喝水是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)樗遣缓袩崃康?。相反，在減肥期間，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧梢源龠M(jìn)人體的能量代謝和新陳代謝，可以幫助排除體內(nèi)多余的毒素，可以幫助減肥。水是維持人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)，一天最少要攝入1500毫升左右的水，水可以運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)、排泄廢物、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維護(hù)細(xì)胞，保持人體一定的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
增肥好方法是什么？
并沒(méi)有什么好的增肥的方法，增肥和減肥是一樣的，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，是不能夠著急的，那么你平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要堅(jiān)持鍛煉身體，特別是在女士當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類(lèi)的產(chǎn)品以及高熱量的食物。
2025-03-29 12:47:21 -
健身的好處是什么？
健身的好處能夠有效的增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高自身的免疫能力，健身可以經(jīng)常的跑步或者是騎單車(chē)，也可以經(jīng)常的爬山練瑜伽，但是在做健身的時(shí)候，最好是做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)有肌肉拉傷的情況，正常情況下健身的時(shí)間最好是在半個(gè)小時(shí)左右。
2025-03-29 12:47:20 -
減肥如何瘦腿呢？
您好，對(duì)于減肥瘦腿的方法有以下方法：注射瘦腿針、腿部進(jìn)行吸脂等方法。注射瘦腿針主要是瘦腿部屬于肌肉型的腿部，而對(duì)腿部進(jìn)行吸脂主要是對(duì)于脂肪型的腿部的。建議去正規(guī)的機(jī)構(gòu)向醫(yī)生了解情況后，如是肌肉型腿部，應(yīng)由醫(yī)生規(guī)定您應(yīng)瘦腿針的注射量，是脂肪型腿部則規(guī)定吸脂量和部位。
2025-03-29 12:47:20
