喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖，水不屬于高糖分、高脂肪的飲品，適當(dāng)?shù)娘嬘盟€能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。人體一天最少要飲用800毫升的水，能夠維持機(jī)體能量代謝、平衡體溫，保證機(jī)體的血容量。

喝水是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)樗遣缓袩崃康?。相反，在減肥期間，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧梢源龠M(jìn)人體的能量代謝和新陳代謝，可以幫助排除體內(nèi)多余的毒素，可以幫助減肥。水是維持人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)，一天最少要攝入1500毫升左右的水，水可以運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)、排泄廢物、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維護(hù)細(xì)胞，保持人體一定的血容量。