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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個(gè)人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個(gè)人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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睡覺老是做夢是怎么回事？
睡覺老是做夢屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)。其有可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的，還有可能是焦慮、精神壓力過大引起的。您可以在白天時(shí)多做一些體育鍛煉，睡覺前飲用一杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠。盡量避免在睡覺前玩手機(jī)。
2025-03-29 12:48:02 -
睡眠癱瘓不掙扎的后果是什么？
睡眠癱瘓不掙扎的后果就是自己慢慢蘇醒，大腦逐漸恢復(fù)意識。睡眠癱瘓屬于睡眠障礙的一種，其主要是精神心理壓力過大、勞累、焦慮、緊張等原因引起的。因此在出現(xiàn)睡眠癱瘓時(shí)盡量不要掙扎，因?yàn)樵綊暝絿?yán)重，還會引起身體不適。
2025-03-29 12:48:02 -
想睡覺又睡不著怎么回事？
想睡又睡不著，多考慮是失眠。有可能是白天午休時(shí)間過長、睡覺前精神過于興奮、睡覺前飲用過多濃茶、咖啡導(dǎo)致的失眠。您可以在睡覺前飲用一杯熱牛奶，或者是用熱水泡澡，促進(jìn)全身肌肉放松，從而改善失眠癥狀。
2025-03-29 12:48:02 -
晨跑最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
晨跑最佳時(shí)間是在早上6-7點(diǎn)左右，因?yàn)樵缟系倪@個(gè)時(shí)候，空氣中氧氣含量較高，此時(shí)進(jìn)行晨跑可以很好的鍛煉個(gè)人心肺功能。但是您在晨跑前需要注意熱身活動，以免造成肌肉韌帶的損傷。
2025-03-29 12:48:02 -
睡眠癱瘓不掙扎的后果是什么？
睡眠癱瘓是指機(jī)體在休息的時(shí)候，大腦意識是清醒的，但是全身的肌肉還是處于松弛狀態(tài)，所以大腦無法支配身體活動。自己在睡眠癱瘓的時(shí)候不掙扎也沒有任何后果，您可以不用過于擔(dān)心，盡量放松心情。
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