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擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書(shū)，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
展開(kāi)-
骨折吃什么長(zhǎng)骨頭快
骨折后需通過(guò)攝入蛋白質(zhì)類、鈣含量豐富、維生素類食物及含鋅鐵等微量元素的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，蛋白質(zhì)類食物助骨折修復(fù)，鈣含量豐富食物助骨骼組成，維生素類食物助膠原蛋白合成與鈣吸收，鋅鐵等微量元素也利于骨折愈合，兒童和老年人可通過(guò)相應(yīng)食物獲取以滿足需求促進(jìn)恢復(fù)。 鈣含量豐富的食物 鈣是骨骼的主要組成成分，牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，每100毫升牛奶約含104毫克鈣，而且容易被人體吸收。豆制品如每100克北豆腐約含164毫克鈣，黃豆每100克鈣含量可達(dá)227毫克。蝦皮的鈣含量極高，每100克蝦皮約含991毫克鈣。兒童處于骨骼快速生長(zhǎng)階段，對(duì)鈣需求大，多喝牛奶、吃豆制品可滿足鈣需求；老年人鈣流失較多，通過(guò)攝入高鈣食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松，輔助骨折愈合。 維生素類食物 維生素C有助于膠原蛋白合成，對(duì)骨折修復(fù)有幫助，柑橘類水果如橙子，每100克含維生素C約33毫克，草莓每100克含維生素C約47毫克，獼猴桃每100克含維生素C約62毫克。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，深海魚(yú)類如三文魚(yú)，每100克含維生素D約450國(guó)際單位，動(dòng)物肝臟如每100克豬肝含維生素D約497國(guó)際單位。兒童骨折后，適當(dāng)攝入富含維生素C和D的食物能促進(jìn)骨骼周圍軟組織修復(fù)及鈣的吸收利用；老年人骨折后，維生素D的補(bǔ)充能提高鈣的利用率，幫助骨折部位更好恢復(fù)。 其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 鋅、鐵等微量元素對(duì)骨折愈合也有一定作用。含鋅較多的食物有牡蠣，每100克牡蠣含鋅約71.2毫克，瘦肉中也含有一定量鋅。含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝臟，每100克豬肝含鐵約22.6毫克，菠菜每100克含鐵約2.9毫克。兒童和老年人在骨折后，保證這些微量元素的攝入，可通過(guò)均衡飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，以維持身體正常的生理功能，促進(jìn)骨折愈合過(guò)程。例如兒童可以通過(guò)吃瘦肉、動(dòng)物肝臟等獲取鋅和鐵，老年人則可選擇合適的食物來(lái)補(bǔ)充，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，利于骨折修復(fù)。
2025-09-08 16:43:57 -
肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位技巧
肩關(guān)節(jié)脫位有足蹬法（適用于大多成年患者，仰臥、術(shù)者操作）、科氏法（適用于肌肉發(fā)達(dá)成年患者，仰臥、特定操作步驟）、牽引推拿法（適用于肌肉特別緊張患者，仰臥、助手與術(shù)者配合操作）等手法復(fù)位方式，復(fù)位后要X線檢查，用三角巾固定3周左右，兒童固定2-3周且輕柔操作，老年人要注意固定穩(wěn)定性及預(yù)防并發(fā)癥、定期復(fù)查。 適用人群：適用于大多數(shù)成年患者。 操作步驟：患者仰臥，術(shù)者位于患側(cè)，雙手握住患肢腕部，足跟置于患側(cè)腋窩，以足跟作為支點(diǎn)頂住腋部，雙手同時(shí)向遠(yuǎn)端牽引患肢，逐漸內(nèi)收、內(nèi)旋上肢，利用足跟的杠桿作用將肱骨頭擠入關(guān)節(jié)盂內(nèi)。復(fù)位時(shí)可聽(tīng)到彈響，提示復(fù)位成功。 科氏法（Kocher法） 適用人群：適用于肌肉較發(fā)達(dá)的成年患者。 操作步驟：患者仰臥，術(shù)者一手握住患肢肘部，另一手握住腕部，使肘關(guān)節(jié)屈曲90°，然后將上臂外展、外旋，再向內(nèi)收、內(nèi)旋，將患肢手掌搭在對(duì)側(cè)肩部，若能完成此動(dòng)作則提示復(fù)位。操作過(guò)程中需注意逐漸施加力量，避免暴力導(dǎo)致周圍組織損傷。 牽引推拿法 適用人群：對(duì)于肌肉特別緊張的患者可采用此方法。 操作步驟：患者仰臥，一助手用布單套住胸廓向健側(cè)牽拉，術(shù)者用布單套住患肢手腕部向外下方牽引，持續(xù)牽引一段時(shí)間后，術(shù)者用手推拿肱骨頭使其復(fù)位。 肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后的處理 復(fù)位成功后需進(jìn)行X線檢查明確復(fù)位情況，然后用三角巾將患肢固定于胸前，一般固定3周左右。固定期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，防止肩關(guān)節(jié)僵硬，但需避免過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致再脫位。對(duì)于兒童肩關(guān)節(jié)脫位，由于兒童的解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，復(fù)位時(shí)更需輕柔操作，可采用輕柔的手法復(fù)位，且固定時(shí)間相對(duì)較短，一般固定2-3周即可，固定期間要密切觀察患肢血液循環(huán)等情況。對(duì)于老年人肩關(guān)節(jié)脫位，因老年人常伴有骨質(zhì)疏松等情況，復(fù)位后更要注意固定的穩(wěn)定性，同時(shí)需注意預(yù)防并發(fā)癥，如肩袖損傷等，定期復(fù)查了解恢復(fù)情況。
2025-09-08 16:38:02 -
半夜腰痛什么原因
腰痛可因腰椎間盤退變損傷等致腰椎間盤突出癥（常見(jiàn)中青年人且與長(zhǎng)期腰部負(fù)荷過(guò)重相關(guān)）、長(zhǎng)期肌肉疲勞慢性損傷致腰肌勞損（常見(jiàn)伏案工作及重體力勞動(dòng)者）、好發(fā)青壯年有家族遺傳傾向炎癥累及脊柱致的強(qiáng)直性脊柱炎、細(xì)菌感染及飲水少等致的腎盂腎炎、結(jié)石移動(dòng)及體位變化致的腎結(jié)石、婦科炎癥牽涉的婦科疾病、長(zhǎng)期不良睡姿致肌肉緊張的睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫l(fā)。 一、腰椎間盤突出癥 多因腰椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致，長(zhǎng)期久坐、彎腰勞作等生活方式易誘發(fā)。退變的椎間盤刺激周圍神經(jīng)，夜間休息時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)可加重對(duì)神經(jīng)的刺激，引發(fā)腰部疼痛，常見(jiàn)于中青年人，與長(zhǎng)期腰部負(fù)荷過(guò)重相關(guān)。 二、腰肌勞損 長(zhǎng)期腰部肌肉疲勞、慢性損傷未恢復(fù)，腰部肌肉存在慢性炎癥。夜間睡眠時(shí)肌肉放松不充分或姿勢(shì)不良，會(huì)使炎癥物質(zhì)積累，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛，常見(jiàn)于長(zhǎng)期伏案工作、重體力勞動(dòng)者。 三、強(qiáng)直性脊柱炎 好發(fā)于16-30歲青壯年，有一定家族遺傳傾向。炎癥累及脊柱，夜間休息時(shí)炎性物質(zhì)積聚，疼痛較為明顯，活動(dòng)后可稍緩解，男性發(fā)病多于女性。 四、腎臟疾病 （一）腎盂腎炎 細(xì)菌感染累及腎盂等部位，炎癥刺激腰部組織。夜間人體代謝減慢，尿液濃縮刺激炎癥部位，可引發(fā)腰部疼痛，個(gè)人衛(wèi)生不佳、飲水過(guò)少等生活方式易增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 （二）腎結(jié)石 腎臟內(nèi)結(jié)石移動(dòng)時(shí)，可引發(fā)腰部絞痛，夜間臥床體位變化易誘發(fā)結(jié)石移動(dòng)，從而導(dǎo)致腰痛，與飲水少、高鈣飲食等生活方式相關(guān)。 五、婦科疾病 女性患者可能因盆腔炎等，炎癥刺激盆腔組織，通過(guò)神經(jīng)牽涉引發(fā)腰部疼痛，夜間身體放松時(shí)，炎癥反應(yīng)相對(duì)更易被感知，與女性生殖系統(tǒng)健康狀況及個(gè)人衛(wèi)生等因素有關(guān)。 六、睡眠姿勢(shì)不當(dāng) 長(zhǎng)期保持不良睡姿，如脊柱扭曲、腰部過(guò)度彎曲等，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，晨起時(shí)出現(xiàn)腰痛，與個(gè)人睡眠習(xí)慣密切相關(guān)。
2025-09-08 16:25:02 -
輕微骨折可以熱敷嗎
輕微骨折早期48小時(shí)內(nèi)不建議熱敷，48小時(shí)后可適當(dāng)熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)與消腫、緩解疼痛；不同人群熱敷需注意，兒童要注意溫度和時(shí)間，老年人要考慮基礎(chǔ)疾病，特殊病史人群需謹(jǐn)慎。 輕微骨折48小時(shí)后可適當(dāng)熱敷 促進(jìn)血液循環(huán)與消腫：受傷48小時(shí)后，出血基本停止，炎性反應(yīng)處于相對(duì)穩(wěn)定階段，此時(shí)熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，有助于減輕腫脹。例如有研究表明，適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蚋纳凭植拷M織的血液供應(yīng)，為組織修復(fù)提供更充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 緩解疼痛：熱敷可以使肌肉放松，減輕肌肉痙攣，從而緩解骨折部位因肌肉緊張等引起的疼痛。通過(guò)溫?zé)岽碳?，能在一定程度上阻斷疼痛信?hào)的傳導(dǎo)，起到緩解疼痛的作用。 不同人群輕微骨折熱敷需注意的事項(xiàng) 兒童：兒童骨折后熱敷要特別注意溫度和時(shí)間。兒童皮膚相對(duì)嬌嫩，對(duì)溫度的感知和耐受與成人不同，熱敷溫度不宜過(guò)高，一般控制在40℃-45℃左右，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，每次15-20分鐘即可。因?yàn)閮和钦酆蠡謴?fù)相對(duì)較快，但皮膚等組織較為脆弱，過(guò)熱或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熱敷可能會(huì)造成皮膚燙傷等情況。同時(shí)要密切觀察兒童熱敷后的反應(yīng)，如有不適需立即停止熱敷。 老年人：老年人骨折后熱敷時(shí)，要考慮其可能存在的基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等。糖尿病患者由于外周神經(jīng)病變等原因，對(duì)溫度的感覺(jué)不敏感，更容易在熱敷時(shí)發(fā)生燙傷。所以老年人熱敷時(shí)除了要注意溫度和時(shí)間外，家人要加強(qiáng)看護(hù)，確保熱敷安全。并且老年人骨折恢復(fù)相對(duì)較慢，熱敷可以作為輔助手段，但要結(jié)合整體的治療方案進(jìn)行綜合處理。 特殊病史人群：如果骨折患者伴有心血管疾病等，熱敷時(shí)要謹(jǐn)慎。因?yàn)闊岱髸?huì)使血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)等情況。對(duì)于這類人群，在進(jìn)行熱敷前最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，選擇合適的熱敷方式和時(shí)間，以避免對(duì)心血管系統(tǒng)造成不良影響。
2025-09-08 16:19:03 -
腱鞘炎的病因有哪些
腱鞘炎病因主要有過(guò)度勞損（包括多見(jiàn)于手工勞動(dòng)者等及生活中長(zhǎng)時(shí)間抱孩子等重復(fù)性動(dòng)作）、外傷（包括急性外傷及慢性損傷積累）、疾病因素（包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎累及腱鞘及鄰近組織感染蔓延至腱鞘）。 過(guò)度勞損 年齡與性別因素：多見(jiàn)于手工勞動(dòng)者、樂(lè)器演奏者、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群等。例如，長(zhǎng)期從事織毛衣、打字、彈奏鋼琴等工作的人，手部頻繁進(jìn)行重復(fù)的動(dòng)作，手部的肌腱和腱鞘不斷摩擦，容易引發(fā)腱鞘炎。在年齡方面，中老年人由于肌腱退變等原因，也相對(duì)更容易出現(xiàn)過(guò)度勞損導(dǎo)致的腱鞘炎。女性在一些需要精細(xì)手部動(dòng)作的工作中可能接觸較多，也是腱鞘炎的易發(fā)人群之一。 生活方式影響：日常生活中長(zhǎng)時(shí)間抱孩子、做家務(wù)等重復(fù)性手部動(dòng)作，也可能引起腱鞘炎。比如長(zhǎng)時(shí)間抱嬰幼兒的母親，手部手腕部肌腱腱鞘反復(fù)摩擦，增加了患腱鞘炎的風(fēng)險(xiǎn)。 外傷 急性外傷：手部受到急性的外力損傷，如扭傷、挫傷等，可能直接導(dǎo)致腱鞘的損傷，引發(fā)炎癥反應(yīng)。例如手部在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突然受到撞擊，造成腱鞘的急性損傷，進(jìn)而引發(fā)腱鞘炎。 慢性損傷積累：長(zhǎng)期的輕微外傷積累，也會(huì)使腱鞘逐漸發(fā)生炎癥、增生等改變。比如長(zhǎng)期從事需要手部反復(fù)屈伸的工作，雖然每次損傷很輕微，但多次積累后就容易引發(fā)腱鞘炎。 疾病因素 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，會(huì)累及關(guān)節(jié)滑膜，也可影響腱鞘。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)的自身抗體攻擊關(guān)節(jié)組織，包括腱鞘，導(dǎo)致腱鞘炎癥、增厚，影響肌腱的正常滑動(dòng)，從而引發(fā)腱鞘炎。 感染：鄰近組織的感染蔓延至腱鞘，可引起腱鞘炎。例如手指皮膚感染，如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的控制，細(xì)菌可能通過(guò)血液循環(huán)或直接蔓延到腱鞘，引發(fā)腱鞘的感染性炎癥。
2025-09-08 15:53:01
