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擅長(zhǎng)：臨床營(yíng)養(yǎng)工作近10年，擅長(zhǎng)危重疾病患者及圍手術(shù)期病人的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，及妊娠糖尿病、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良的飲食指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)咨詢。
向 Ta 提問(wèn)
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烏雞燉什么補(bǔ)氣血？
烏雞具有補(bǔ)虛、養(yǎng)氣的作用，建議你可以和紅棗、紅糖、當(dāng)歸等一起熬煮，對(duì)于貧血及血?dú)獠蛔愕呐詠?lái)說(shuō)，可以起到很好的滋補(bǔ)作用。同時(shí)其中還含有維生素B和各種微量元素，可以提高機(jī)體免疫力。
2025-03-29 11:11:17 -
奶昔能減肥嗎？
一般的奶昔不具有減肥的效果，但是如果是代餐奶昔就可以減肥，不過(guò)不建議長(zhǎng)時(shí)間的使用代餐奶昔，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致減肥之后的復(fù)發(fā)，最好的減肥方法還是鍛煉身體，你可以通過(guò)跑步的方法減肥。
2025-03-29 11:05:45 -
吃什么血紅蛋白升得快？
發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)血紅蛋白減少，可以多吃含有蛋白質(zhì)、鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦蟹等，但是每次食用的量要適宜，之后定期去醫(yī)院抽血檢查恢復(fù)的情況。
2025-03-29 11:05:43 -
兒童營(yíng)養(yǎng)食譜怎么吃？
建議早飯和晚飯以米粥、饅頭、面條為主，可以另外補(bǔ)充水果。午飯可以吃米飯、蔬菜和魚(yú)蝦肉類，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面。睡前可以飲用牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。注意平時(shí)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要挑食偏食。
2025-03-29 11:04:31 -
維生素C片的作用是什么？
維生素C又稱抗壞血酸，具有很強(qiáng)的還原作用，可以對(duì)抗體內(nèi)各種自由基和黑色素，從而達(dá)到美白皮膚，提高機(jī)體免疫力的作用。在補(bǔ)充維生素C的過(guò)程中，一定要注意適量，避免產(chǎn)生副作用。
2025-03-29 11:03:27
