血紅蛋白低可能是貧血導(dǎo)致的，這個時候你可以多吃含有鐵的食物，比如血糯紅棗粥、桂圓蓮子湯、龍眼粥、豬肝湯等食物來緩解，之后定期去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)血紅蛋白還沒有升高，可能需要使用鐵劑治療了。

發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)血紅蛋白減少，可以多吃含有蛋白質(zhì)、鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦蟹等，但是每次食用的量要適宜，之后定期去醫(yī)院抽血檢查恢復(fù)的情況。