兒童營養(yǎng)食譜怎么吃？問
30歲2025年03月29日 11:04:31
病情描述：
最近孩子胃口不太好，加上他平時就有點挑食，我擔(dān)心會營養(yǎng)不良。我就想問問兒童營養(yǎng)食譜應(yīng)該怎們吃？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
如果孩子胃口不好，建議吃一些易消化的食物，比如白粥、米湯、菜湯等。早上和晚上可以吃菜粥、稀飯、水果。中午吃普食，比如米飯、青菜、蘿卜、雞肉、魚肉等。這樣營養(yǎng)比較全面，也不會增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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豐佃娟主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
建議早飯和晚飯以米粥、饅頭、面條為主，可以另外補充水果。午飯可以吃米飯、蔬菜和魚蝦肉類，保證營養(yǎng)攝入全面。睡前可以飲用牛奶，補充鈣質(zhì)。注意平時培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要挑食偏食。
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