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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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泡菜的十大危害
臨床上不存在泡菜的十大危害，適當(dāng)進(jìn)食泡菜通常對(duì)身體沒有危害，大量進(jìn)食可能引起營(yíng)養(yǎng)不良、血壓增高、加重腎臟負(fù)擔(dān)等危害。 1、營(yíng)養(yǎng)不良 泡菜腌制過程中其中的維生素大量流失，長(zhǎng)時(shí)間單一進(jìn)食泡菜，導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)減少，引起營(yíng)養(yǎng)不良。 2、血壓增高 泡菜的含鹽量較高，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食可引起水鈉潴留，機(jī)體循環(huán)血量增多，導(dǎo)致血壓增高。 3、加重腎臟負(fù)擔(dān) 長(zhǎng)時(shí)間過量進(jìn)食泡菜，其中的鈉鹽需要經(jīng)過腎臟代謝，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，易出現(xiàn)腎功能損傷。
2025-04-01 20:11:44 -
面條的熱量是多少大卡
面條的熱量因品種、制作方法和配料不同而有所差異，無(wú)法一概而論。 面條分為多種，比如白面條、意大利面條、全麥面條、蕎麥面條等，其熱量都不同。其中，每100克煮熟的白面條熱量約為150-160大卡；每100克煮熟的意大利面條熱量大約在150-180大卡；而蕎麥面條熱量相對(duì)較低，每100克煮熟的蕎麥面條的熱量大約在130-150大卡。另外，需要注意，在烹飪面條的過程中，若加入油、醬料或其他高熱量食材，面條的熱量也會(huì)有所增加。
2025-04-01 20:11:44 -
牛奶加蜂蜜的功效
牛奶加蜂蜜具有為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)睡眠等功效。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 牛奶和蜂蜜都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)等。將牛奶和蜂蜜混合在一起，可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。 2.促進(jìn)睡眠 蜂蜜中還含有多種活性物質(zhì)，如酶、抗氧化劑等，這些物質(zhì)具有調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏等作用。 需要注意的是，牛奶加蜂蜜雖然有很多好處，但是對(duì)于一些特殊人群，如過敏者、糖尿病患者等，需要謹(jǐn)慎食用。
2025-04-01 20:11:44 -
蕎面吃了會(huì)胖嗎
蕎面吃了一般不會(huì)胖。蕎面屬于粗糧，與其他精細(xì)主食相比，具有膳食纖維含量高、升糖指數(shù)較低、營(yíng)養(yǎng)較為豐富等特點(diǎn)。 1.膳食纖維含量高 蕎面中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，能幫助控制體重。 2.升糖指數(shù)較低 進(jìn)食蕎面后引起血糖上升的速度和幅度較小，這樣可以減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的量。 3.營(yíng)養(yǎng)較為豐富 蕎面含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在提供能量的同時(shí)，對(duì)身體有諸多益處。
2025-04-01 20:11:44 -
柚子三大害處
柚子的三大害處包括引起胃腸道不適、引起肥胖、引起血糖升高。 1、引起胃腸道不適 柚子屬于涼性，食用過多可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適的癥狀。 2、引起肥胖 柚子中含有較多的碳水化合物和糖分，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入過量，從而引起肥胖。 3、引起血糖升高 柚子含糖量比較高，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。 柚子中富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素，適量食用對(duì)身體有好處，但是不要食用過多。
2025-04-01 20:11:43
