牛奶加蜂蜜具有為身體補充營養(yǎng)、促進睡眠等功效。

1.補充營養(yǎng)

牛奶和蜂蜜都含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、鈣、維生素、礦物質等。將牛奶和蜂蜜混合在一起，可以為身體提供所需的營養(yǎng)，有利于增強免疫力，促進身體健康。

2.促進睡眠

蜂蜜中還含有多種活性物質，如酶、抗氧化劑等，這些物質具有調節(jié)腸胃功能、促進睡眠、美容養(yǎng)顏等作用。

需要注意的是，牛奶加蜂蜜雖然有很多好處，但是對于一些特殊人群，如過敏者、糖尿病患者等，需要謹慎食用。