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擅長(zhǎng)：人工關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)疾?。汗晒穷^壞死、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、關(guān)節(jié)感染、骨關(guān)節(jié)畸形等。
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骨質(zhì)增生日常注意事項(xiàng)有哪些
骨質(zhì)增生日常注意事項(xiàng)一般包括適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、保護(hù)關(guān)節(jié)等。 1、適量運(yùn)動(dòng) 在醫(yī)生指導(dǎo)下每周至少進(jìn)行累計(jì)150分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少軟骨的磨損，并且有助于提高機(jī)體免疫力。 2、控制體重 對(duì)于超重、肥胖人群，建議減輕體重，將體質(zhì)指數(shù)保持在18.5~24之間，避免超重，以減輕關(guān)節(jié)的壓力，減輕軟骨的磨損。 3、避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì) 避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，遵循平衡的人體工程學(xué)，并且在工作間隙或每工作1小時(shí)后改變姿勢(shì)。 4、保護(hù)關(guān)節(jié) 注意保護(hù)患病關(guān)節(jié)，平時(shí)活動(dòng)時(shí)可以使用護(hù)膝對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
2025-04-01 13:08:55 -
頸椎病頭暈手麻嚴(yán)重嗎
頸椎病頭暈、手麻是否嚴(yán)重需要根據(jù)治療時(shí)機(jī)、治療效果等因素判斷。 頸椎病是由于頸椎間盤退變導(dǎo)致周圍血管、神經(jīng)等組織受壓所引起的疾病，如果患者屬于食管型或椎動(dòng)脈型頸椎病，不會(huì)同時(shí)存在頭暈、手麻的癥狀，通常前者會(huì)出現(xiàn)手麻癥狀，后者會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀。如果椎動(dòng)脈、食管受壓不明顯，或者患者屬于交感神經(jīng)型、神經(jīng)根型、脊髓型頸椎病，可同時(shí)存在頭暈、手麻癥狀。如果患者在出現(xiàn)臨床癥狀后及時(shí)接受臨床治療，避免血管、神經(jīng)損傷，通常不嚴(yán)重。但如果已造成血管、神經(jīng)損害，由于治療難度較高，相對(duì)來說比較嚴(yán)重。 患者在日常生活中應(yīng)及時(shí)進(jìn)行牽引治療、手術(shù)治療等改善局部組織受壓情況，能夠提高日常生活質(zhì)量。
2025-04-01 13:08:54 -
小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛可能是因?yàn)榉羌膊∫蛩貙?dǎo)致的，也可能是因?yàn)檠芗膊?、神?jīng)系統(tǒng)疾病、骨骼肌肉疾病等疾病因素導(dǎo)致的。 一、非疾病因素 如果長(zhǎng)時(shí)間站立，或者長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人突然大量運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積，出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。 二、疾病因素 1、血管疾病 動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈夾層、動(dòng)脈栓塞等血管疾病會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄閉塞，影響下肢血液循環(huán)，當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)小腿部位就可能會(huì)出現(xiàn)酸痛不適感。 2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病進(jìn)展到一定階段會(huì)壓迫到神經(jīng)根，導(dǎo)致小腿酸脹疼痛。 3、骨骼肌肉疾病 膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌損傷、扁平足等疾病會(huì)導(dǎo)致小腿部位骨骼肌肉痛，從而引起小腿酸痛。
2025-04-01 13:08:54 -
腰椎間盤突出健身方法
腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，健身方法包括小燕飛、仰臥騎車、五點(diǎn)支撐法等。 1、小燕飛 患者俯臥在床上，手臂放于身側(cè)，抬高手臂和雙腿，并抬高頭部，做出類似燕子飛的形態(tài)，可以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，有助于改善病情。 2、仰臥騎車 患者平躺在床上，然后雙手放于身側(cè)，雙腿抬高做騎車動(dòng)作，可拉伸背部肌肉，改善下肢功能，有助于緩解腰椎間盤突出引起的不適癥狀。 3、五點(diǎn)支撐法 患者仰臥位，然后雙膝屈曲，以足掌、雙肘、頭部5個(gè)點(diǎn)當(dāng)支點(diǎn)，抬起腰臀和腹部，使其呈一條直線，然后緩慢抬高和下降，一起一落為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)20-30個(gè)，通過此法訓(xùn)練有助于加強(qiáng)腰背部肌肉力量，對(duì)改善病情有一定的幫助。
2025-04-01 13:08:54 -
距骨骨折黃金恢復(fù)期
距骨骨折黃金恢復(fù)期包括早期骨折時(shí)、中期骨痂形成期、晚期骨痂形成后等。 1、早期骨折時(shí) 距骨骨折早期一般是骨折部位吸收血液、滲液的時(shí)期，一般需要2周左右的時(shí)間，此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，并遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、跌打丸、三七傷藥膠囊等活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助治療，有利于日后骨折恢復(fù)。 2、中期骨痂形成期 中期骨痂形成期是骨折恢復(fù)期間的關(guān)鍵時(shí)期，大概需要2-4周左右的時(shí)間，此時(shí)需要嚴(yán)格對(duì)患肢進(jìn)行制動(dòng)，減少不必要的活動(dòng)，以免骨折部位愈合畸形。 3、晚期骨痂形成后 此時(shí)期骨痂已經(jīng)基本形成，骨折部位也恢復(fù)了一定的穩(wěn)定性，患者可以逐漸進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉，如踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、腿部肌肉鍛煉等。
2025-04-01 13:08:54
